Как вы сегодня?
У нас по-прежнему город течёт, везде гремят капли с крыш. ➕5️⃣
Солнце мягко согревает, но чувствуется легкий морозец. В воздухе весна.
Настроение расслабленное.
❤️ Желаю вам доброго дня, приятного вечера и боевого настроя на следующую неделю!
👍 Впереди вас ждет практика МАК.
Подумайте над волнующей вас ситуацией, задачей или проблемой. И слушайте подсказки от вашего бессознательного (от себя 😉)
Вперёд ⬇️
🤩 Сформулируйте свой вопрос/проблему/задачу.
– Рассмотрите карту.
– Прислушайтесь к своим ассоциациям и ощущениям.
– Вопросы вам в помощь ниже после карты.
Вопросы вам в помощь:
– Что вы видите на карте? Что здесь происходит?
– Какие чувства и ассоциации у вас вызывает этот образ?
– Что чувствует или думает персонаж?
– Как это связано с вашей ситуацией или задачей?
– Какой скрытый ресурс или подсказка уже есть в этом образе?
– Что привлекло ваше внимание больше всего? О чём это для вас?
– Какие возможности открывает эта карта для вас?
– Если ресурс, качество, суперсила уже доступны вам — каков ваш первый маленький шаг?
– Что из этого опыта вы забираете с собой?
#техника_kn #мак_kn #весна #настроение #практик_мак
📌 Можете рассказать о впечатлениях, результатах практики, как изменилось ваше состояние.
💛 с заботой о вас, Екатерина Никольская
Приглашаю вас:
💛 бесплатная диагностика, тесты, техники и методы самопомощи в Телеграмм канал - katerina_nikolskaia_psiholog
💛 пишите - Телеграмм @katerina_nikolskaia, What's up.
💛 в мой канал на B17.ru - https://www.b17.ru/nikolskaya_ekaterina/
📌 Подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, пишите комментарии, записывайтесь на консультацию и получите подарок