Приглашаю в групповую терапевтическую работу на тему «Тревога, уязвимость, близость

Приглашаю в групповую терапевтическую работу на тему «Тревога, уязвимость, близость»

О том, что такое групповая терапия я расскажу чуть ниже.

С какими волнующими вопросами стоит прийти в группу:

⏺️Тревога, страх, напряжение от текущего момента

⏺️Ревность, недоверие в отношениях

⏺️Страх отвержения, страх близости

⏺️Сложности в построении доверительных отношений

⏺️Отложенная жизнь, ощущение гонки, «потом выдохну, потом заживу»

⏺️Непонятные перспективы, страх отпустить прошлое

❓Что такое групповая терапия и почему она эффективна

📌В группе, в отличие от личной терапии, есть свои особенности, которые делают её очень эффективной.

Что это за особенности?

🔘Делимся своими переживаниями в присутствии нескольких людей, то есть идём в уязвимость - необходимый навык для построения близких взаимоотношений

🔘Выдерживаем свою уязвимость и уязвимость других, поддерживаем других и получаем поддержку - то есть находимся в контакте

🔘Выстраиваем коммуникацию тактично и экологично: не оцениваем, не сравниваем, не даем советов, и соответсвенно не получаем этого от других

🔘Поддержка и опора - понимаем, что мы не одни и можем опираться на группу

🔘Терапевтические техники, практики, домашние задания - позволяют работе продолжаться между встречами, что делает её эффективнее

🔘Обратная связь от участниц + от меня на любой вопрос или запрос - всегда можно получить ответ, другой взгляд, поддержку или просто слушателей

🔘Встречи раз в неделю - это дисциплина для сознания и для психики. Наша психика может опираться на эти встречи, и мы становимся устойчивее

🔘Понимание своей стратегии - еще одна точка опоры, на этот раз для мозга, для нашей бесконечно думающей головы

🔘Групповая динамика - взаимосвязь участников группы, которая усиливает их результаты и позволяет проходить путь вместе, подсвечивая друг другу важное

🔘Работу можно продолжить по желанию группы, если открываются новые грани запроса или появляются новые вопросы, которые хочется разобрать в бережной обстановке

Каждая встреча в группе длится 2 часа. Встречи каждую неделю.

Время, которое сейчас есть на выбор (мск):

Будние дни 14-16 либо 18-20

Выходные 11-13, 17-19

Стоимость одной встречи - 2000 рублей (выгоднее, чем личная работа)

Длительность группы - 2 месяца

Группа может продолжаться дальше по запросу участников ❤️