Найти в Дзене

#рефлексия_после_сессии

По следам одной из сессий с клиентом. У помогающих профессий ( психологи, коучи и пр) есть такой бонус ( можно так назвать смело) - порой клиенты приносят запросы или свою историю, в которой есть точно про тебя. Вот 100%! Безусловно это уникальная возможность, после сессии, уже в личной работе или в саморефлексии, спросить себя: А что здесь про тебя? ____________________________________________________________ Как вы помните, я человек-система, человек-план, адепт целостного взгляда и исследователь причинно-следственных взаимосвязей. Такой подход, стиль мышления позволяет увидеть ситуацию целостно и быстрее рождаются идеи по планированию шагов и выборе приоритетов. 💡Хочу предложить немного порассуждать с вами про опыт. Что есть опыт?➡️ Опыт - это то, что уже было☝️ Прошлое. Назначение опыта - научение для планирования и будущих действий. Благодаря ему мы знаем как надо и как не надо. Как можно и не стоит повторять и идти генерить новые варианты. 🔖Опыт - это Прошлое для Будущего

#рефлексия_после_сессии

По следам одной из сессий с клиентом.

У помогающих профессий ( психологи, коучи и пр) есть такой бонус ( можно так назвать смело) - порой клиенты приносят запросы или свою историю, в которой есть точно про тебя. Вот 100%!

Безусловно это уникальная возможность, после сессии, уже в личной работе или в саморефлексии, спросить себя:

А что здесь про тебя?

____________________________________________________________

Как вы помните, я человек-система, человек-план, адепт целостного взгляда и исследователь причинно-следственных взаимосвязей.

Такой подход, стиль мышления позволяет увидеть ситуацию целостно и быстрее рождаются идеи по планированию шагов и выборе приоритетов.

💡Хочу предложить немного порассуждать с вами про опыт.

Что есть опыт?➡️

Опыт - это то, что уже было☝️ Прошлое.

Назначение опыта - научение для планирования и будущих действий. Благодаря ему мы знаем как надо и как не надо. Как можно и не стоит повторять и идти генерить новые варианты.

🔖Опыт - это Прошлое для Будущего.

🖤Опыт - это то, через что мы научаемся.

🖤Опыт - это то, на что мы можем опираться при принятии решений

🖤Опыт - это то, что ты попробовал, пережил, прочувствовал сам.

🖤Опыт - это не всегда про то, чтобы обязательно попробовать лично САМОМУ человеку.

🖤Опыт - это история. История жизни другого человека, страны, семьи, поколений. Это книги, искусство, музыка.

⭕️Как работать с опытом, чтобы он был во благо себе самому и ситуации, которая актуальна для вас в данный момент?

Анализировать➕сопоставлять➕находить взаимосвязи и их отсутствие

➡️➡️➡️

Делать выводы➡️Принимать решения➡️Действовать.

📎У опыта нет оценки - хороший он или плохой, негативный или позитивный ( это только ваше восприятие).

Опыт просто есть или его нет.

Опыт - это знания.

когда я знаю, у меня есть ясность в действиях и нет сомнений.

____________________________________________________________

Сегодня у меня был опыт услышать историю жизненного пути. Я увидела схожесть во многих аспектах со своим.

После сессии. уже в рефлексии получила ответы на свои собственные вопросы. Ясность, прозрачность и легкость в планировании есть! Ура!

Я всегда скажу опыту ДА. В любом его виде.

Прекрасный момент - не обязательно быть коучем/психологом для такого опыта.

Достаточно - уметь замечать вокруг себя его: в тех событиях, фразах, случайно обронненых прохожими/в фильме/в книге/ песне.

Да даже на билборде увидеть. Управлять своим вниманием и фокусом - 100% в наших силах. Это просто навык, доступный каждому. Если очень захотеть.

VK | MAX