! Вот они дорожки без снега!🇰🇬 Природа, воздух, свобода! Тренировки начинаются 🏃♀➡️ Сердце бьётся чаще, видя эти горы😍 ЧСС примерно на 10-15 ударов выше, чем в Омске. 🏔Высота 1600 м н.у.м. даёт о себе знать. Первые 3 дня тренировки очень мягкие, чтобы адаптироваться к высоте: легкие кроссы и офп. Сегодня сбегала 11 км и выполнила ОФП на кор и таз. Погода прекрасная, тепло, очень солнечно ☀️ Всю пробежку улыбалась☺️ Счастье оно внутри 🌈 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
1️⃣🔤2️⃣🔤3️⃣ ПОЕХАЛИ!
Вот они дорожки без снега!🇰🇬 Природа, воздух, свобода!
Тренировки начинаются 🏃♀➡️
Сердце бьётся чаще, видя эти горы😍 ЧСС примерно на 10-15 ударов выше, чем в Омске.
🏔Высота 1600 м н.у.м. даёт о себе знать.
Первые 3 дня тренировки очень мягкие, чтобы адаптироваться к высоте: легкие кроссы и офп.
Сегодня сбегала 11 км и выполнила ОФП на кор и таз.
Погода прекрасная, тепло, очень солнечно ☀️
Всю пробежку улыбалась☺️
Счастье оно внутри 🌈
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
