Друзья, всем привет.
Всё чаще замечаю, как люди хотят хорошо выглядеть, и это ведь прекрасно. Многие, у кого лишние килограммы, считают калории, создают их дефицит, вследствие чего ущемляют себя определёнными продуктами, дабы скинуть пару-тройку кг. Но так ли важно ограничивать себя в еде?
Наблюдение из жизни
Сижу в гостях, все пьют это алкопойло, естественно, кроме меня. Зашёл разговор про лишний вес. Кто-то из присутствующих начал рассказывать, что вот никак не получается сбросить конкретный вес, максимум 1–2 килограмма — это предел. С учётом того, что было некоторое ограничение в мучном. Но я знал, что этот человек заваливается алкопойлом с частой периодичностью. Да, я мог встрять в этот разговор и дать пару советов. Но у этого человека тяжёлые ложные убеждения об алкоголе из серии: если ты пьёшь водку, то ты настоящий мужик.
Таким людям бесполезно что-то советовать, а уж тем более о влиянии алкоголя на организм. Я помогаю и даю советы только тем людям, кто готов и осознанно ощущает все последствия вредных привычек, но ему не хватает некоего подтверждения. Проще говоря, если человек в болоте зависимостей по пояс, то моя рука помощи ему поможет.
Что самое пугающее, так мыслят подавляющее большинство людей, как вышеупомянутый человек. Почему-то никто не связывает ожирение и алкоголь, об этом чуть позже расскажу. Приоритет неполезных продуктов совершенно искажён в пользу алкоголя. Многие отказываются от лимонадов, чипсов, мучного и утверждают, что это вредно, а заливать в себя яд (алкоголь) и вдыхать химозный дым вонючих палок — это в пределах нормы. Согласен, данные продукты неполезные, но не вреднее этанола и никотина. По факту это даже разные вещи, и их сравнивать — полный абсурд. Этанол, никотин — это яд, а все вышеперечисленные продукты — это продукты питания, просто в них, как правило, мало пользы.
Все свои хронические болезни никак не связывают с алкопойлом и курением. Это так на них влияют неполезные продукты, плохая экология, кризис среднего возраста или резкая смена погоды. Согласитесь, полный абсурд. Это всего лишь оправдание своих зависимостей.
Так всё же, если вы захотели качественно похудеть, подчёркиваю, качественно, тогда нужно перестать заливать в себя алкопойло и постепенно стараться избавляться от остальных вредных привычек. И не важно, как вы употребляете алкоголь: в меру, или через меру.
Первое
Употребление алкоголя вызывает аппетит. Не важно, какой алкогольный напиток будет на столе. Если ты пьёшь, тебе всегда нужно закусывать. Рука сама тянется взять ту или иную пищу. Если это крепкие напитки, то в ход пойдут жирные и калорийные блюда. Слабые алкогольные провоцируют на лёгкие закуски. Вследствие чего набираются лишние килограммы.
Второе
Алкоголь и любые другие яды полностью выводят из строя ваш метаболизм жира.
Организм бросает все силы на выведение токсинов. Все инструменты по переработке жиров попросту ломаются. Организму не хватает ресурсов, чтобы всё успеть, и вследствие этого важные и нужные инструменты организма попросту деградируют, вследствие чего он обрастает жиром. Обмен веществ также перестаёт выполнять свою работу. Организм не успевает восстановиться и очиститься от употребления алкопойла даже в меру. Вследствие чего он так и остаётся зашлакованным. От этого микро- и макроэлементы, которые важны для переработки жира, не усваиваются и пролетают мимо организма. Простыми словами, алкоголь провоцирует полную деградацию вашего желудочно-кишечного тракта и всей системы обмена веществ. Поэтому прежде чем отказываться от кусочка тортика на празднике, задумайтесь лучше о воздержании от употребления алкопойла в вашем бокале. Это будет значительный подарок вашему организму.
Наш организм — удивительное создание. Он может многое выдержать, он может самовосстанавливаться.
Представьте, он может сам сжечь жир, но ему нужно помочь. Главное — в него не заливать это алкопойло и не вдыхать ядовитый дым вонючих палок. Счастье — это когда ты выходишь на улицу, а там светит солнце. Ты полон здоровья и энергии. Ты готов принять любой вызов этой, по факту, простой жизни. Ведь сложная жизнь только у тех, у кого в голове алкопрошивка. У меня она тоже была, но я избавился от неё, сделал перезагрузку в своей голове, а потом и в своём теле. Если я это сделал, то и у тебя получится, это не проблема.