Слушать в Полном Присутствии (ПП

Слушать в Полном Присутствии (ПП). Опять и снова. Писала уже об этом, но эта тема последнее время раскрывается передо мной все больше. Может быть потому, что я все больше присутствую, а может больше присутствую, потому что раскрывается.

Стала замечать насколько тяжело непрерывно слушать человека. То есть я и раньше за собой знала склонность перебивать и отвлекаться, но то был автоматизм.

Сейчас чувствую природу этого. Я слушаю человека (говорит он или молчит), в меня перетекает его непереваренный опыт, во мне как-то переваривается и тогда уже рассеивается. И пропускная моя способность очень конечна. С недавних пор я стала физически замечать, что есть некий буфер, в который чужое поступает и откуда идет на переваривание. И этот буфер переполняется и мне нужен совсем небольшой передых, буквально минутка, чтобы оно куда-то прошло и я могла бы слушать дальше.

И как только я стала это замечать и брать себе маленькие паузы уже осознанно, так и результаты терапии выросли. А еще до меня дошло как именно я выпадаю из контакта с некоторыми клиентами. Было несколько человек, о которых мне стало известно, что они изменений в своей жизни не заметили. Что интересно, во время сессии вроде бы был релиз, но потом узнаю, что нет, ничего не поменялось.

Я много рефлексировала на эту тему. Хотя гуру терапии говорят о непривязанности к результату, но это не исключает работу над ошибками. Ибо непривязанность легко спутать с диссациацией. Вообще все на свете легко спутать с диссациацией, особенно нейтральность и присутствие. Достичь реальной непривязанности, имхо можно только через честное слушание тех эмоций, которые результаты у меня вызывают. Слушать, слушать и когда-нибудь все эмоции вытекут и растворятся в пространстве.

Так вот. В моем случае мне сложно быть с тем, что невозможно дать человеку то, что он просит. Потому что бывает, что человек хочет невозможного. И вот тут надо слушать в ПП. Слушать столько, сколько потребуется, пока он, наконец, не увидит себя и не станет готов, хотя бы начать отказываться от ложной надежды. Но мне в этом месте было капец как сложно и я находила какие-то мелкие проходы, но человек их не брал. Потому что маленькие шаги заходят не всем и не всегда.

Почему это было сложно мне? Когда-то раньше мне было сложно оказаться "плохой", не оправдать надежд. Но потом я стала это выдерживать и результаты улучшились, т.к. прошла очередной слой своих ограничений. Но дальше следующий слой. А следующий, это уже моя несущая конструкция: несогласие с тем, что этот мир создан без учета моего мнения и пожеланий. И в этом месте я и резонировала с клиентами, которые хотят невозможного: присоединялась к их желанию невозможного.

Ну что ж, едем дальше.

И в заключение то, что стоит понимать всем. Хотя все и так понимают.

У Минделла вчера прочитала: мы все игнорируем страдание и критикуем страдающего за то, что его жизнь невыносима.

Это как раз про это. Поэтому, когда знакомый жалуется на свои страдания, мы говорим ему "ты сам виноват, за здоровьем не следил" и подсовываем рецептик. Например как питаться. И каких упражнений поделать. И рецептики конечно нужны, они помогают, если человек готов расстаться со своими страданиями. Но готов будет после того, как страдания будут глубоко выслушанными.

А научил меня этому больше всего, наверное, мой старенький дядя, которого я в Питере навещала в больнице. И я услышала в себе как и насколько мне сложно его слушать.

22 марта 2026