Или развитие требует дисциплины, усилия или даже насилия?
⠀
Еще несколько лет назад я бы сказала, что любой результат требует труда и дисциплины.
⠀
Сейчас я уверена, что любовь и уважение к себе может быть не меньшим двигателем, возможно даже более эффективным❤️.
⠀
Например, у меня сложные отношения со спортом. Скажем, с ним у меня избегающий тип привязанности🤭. Каждая попытка начать регулярные тренировки, сопровождалась диким напряжением, насилием над собой и осуждением если не справилась.
⠀
Так было раньше. Сейчас я к себе отношусь бережно и со вниманием. Я знаю что спорт мне необходим, он включает мою энергию, тонизирует тело, улучшает настроение. Поэтому теперь я ищу способы в нем оставаться, ищу «вкусности», которые будут меня привлекать. Я оставляю за собой право уйти из одного вида и попробовать другой, если здесь появится насилие над собой. Я оставляю за собой право сократить тренировку, если я устала, перенести на другой день или вообще не пойти. Я с уважением и любовью предложила себе свободу и я впервые не хочу все бросить✨.
⠀
Мне подходит так. А как вам подходит?