4. Потеря контакта со своими желаниями Это один из самых незаметных, но глубоких источников внутреннего истощения. Когда человек долго живёт в режиме «надо» – надо соответствовать ожиданиям родителей, надо быть продуктивным, надо вести себя правильно, надо не расстраивать других – его собственные желания постепенно уходят на второй план. Сначала он их откладывает ➡️ Потом перестаёт замечать ➡️ Потом искренне не понимает, чего хочет А желания и есть двигатель. Именно они дают энергию, интерес, смысл. Когда человек делает то, что ему по-настоящему важно и близко, он устаёт иначе – это живая, наполненная усталость. Когда он живёт чужим сценарием, то усталость пустая, и сколько ни отдыхай, лучше не становится. 📌Важно помнить, что потеря контакта с собой – результат долгой адаптации к среде, в которой собственные потребности было небезопасно или «неправильно» проявлять.