Вы мне ТАКИЕ темы подкидываете, обожаю вас — свою интеллектуальную честную аудиторию. Леди Элана ❤️, спасибо огроменное за очередную правильную и важную тему!
Я продаю красоту. Факт.
Сколько бы я ни мечтала продавать здоровье, но все равно КРАСОТА. Оно не противоречит нисколько, так как восприятие себя нормальной или ещё лучше красивой — это тоже составляющая здоровья, ментального. А без него никуда.
Идея посмотреть и оценить самого — того, кто вам продает, не плоха, но и не так уж безобидна
Рассказываю, как я расстроила женщину собой. Приезжала ко мне из Хабаровска подписчица, с которой мы решили пойти вместе в тренажерный зал. Она прошла мою программу привычек здоровой красоты и стройности. В качестве предпочтительной регулярной заботы о своем самочувствии и красоте она выбрала силовые тренировки в зале.
Решили, что я сделаю ей полную функциональную диагностику, возможно, подкорректирую её программу, если увидим на то анатомические основания и просто потренируемся вместе. Я себя, она себя, а потом пообщаемся.
Программу мы подкорректировали, несколько нюансов она о себе узнала, часть дублирующих упражнений выкинули, другие добавили и что-то переставили местами для наибольшего эффекта, но это не суть.
Потом, когда она уже со знанием дела принялась за свою тренировку, а я за свою — она расстроилась. Она считала себя очень сильной после трех лет зала. Мои же силовые показатели в 4-5 раз выше её. Имеются ввиду рабочие веса в килограммах в каждом упражнении.
И ее это расстроило. Но МЫ РАЗНЫЕ. Вы разные между собой, я отличаюсь от каждой из вас по многим показателям.
- Антропометрия - у нас разная комбинация длин костей, длин мышечных брюшек и сухожилий, их состава, расположения этого всего на костях. По этому у одних попы с ямками на боках, у других высокий орех, у третьих каплевидная округлость - это ВРОЖДЕННОЕ И НЕ ИЗМЕНЯЕМОЕ строение мышц.
- У нас разная генетика. У меня есть гены неандертальца. Мой родной папа имел феноменальные силовые показатели без тренажерного зала и огромные мышцы. Брат такой же. И мне тоже эта опция досталась. Мои рабочие нагрузки выше половины мужчин, тренирующихся в зале. Я уже привыкла к недоумению тех, кто смотрит мои занятия или чередуется со мной в тренажере. Муж даже смеется иногда, говорит, чтобы я сама переставляла штырек в обе стороны, чтобы не задевать мужского самолюбия. Кто-то из вас такой же или даже сильнее, а кто-то нет. Это не повод расстраиваться или думать, что вы не дорабатываете, недостаточные какие-то или что-то подобное. И не причина стремиться к таким же показателям. Зато вы изящнее меня, а я платья по ширине спины и рукава выбираю, так как бицепсы застревают частенько. У меня огромная для женщины спина и руки. Некоторые не упускают случая в комментариях указать, что как у мужика. Не "как", а превосходят некоторых.
- Лицо. У меня НЕ модное лицо и не модифицированное под моду. По модельным меркам я вообще очень не красивая. Хотя сейчас челюсти моей формы, благодаря Джоли, вошли в некую моду. Но так было не всегда и будет не всегда. И если вас природа наградила изящным лицом с благородным английским аристократическим флером — это не менее прекрасно, чем мои скулы и челюсти. Мое слегка нависающее веко ещё не было модным, как и уголки губ, направленные вниз. Они не опустились, это НЕ возрастной признак, требующий коррекции - это моя анатомия врожденная. И здесь можно подумать, что мои мероприятия красоты не работают и сделав не достоверные выводы лишить себя СВОЕГО результата.
- У нас с вами разная история. Как болезней, так и колебаний веса, так и пережитых стрессов - их интенсивности и продолжительности. И у вас между собой тоже. Потому не корректно не только со мной сравниваться, но и между собой и с другими блогерами.
- У нас разный опыт и продолжительность занятий. У меня только зала 30 лет, не говоря уже о других моих направлениях, в которых я была. Моей работы с лицом, когда оно поползло вниз в 34 или 35 - уже 10 лет, как я устраняю брыли на своем лице и второй подбородок вместе с морщинами на лбу и мешками под глазами. Они есть, и если я на месяцок прервусь, то вы быстро заметите, и мне месяца два-три все обратно прилаживать. Травмы, которые получала — особый полурабочий большой палец правой руки хорошо виден на всех видео. С одной стороны я имею много хорошего, но и ограничений тоже не мало. Прошлое не переиграть, но мы спокойно можем творить свое настоящее.
И самое главное, что я хочу вам сказать - с какой бы своей начальной точки вы ни начали, у вас результат все равно будет. Просто одним дольше идти, другим меньше. Мы ведь никуда не торопимся?
Впереди целая жизнь!
Вы как я никогда не будете, вы будете такие КАК ВЫ, и на этом начинается самое интересное
Самое сложное - принятие себя в мире рекламы, моды, тотального обесценивания одних нюансов внешности и вознесения на пьедестал других.
Например - лисьи глазки. Кто решил, что это красиво? Как это происходит? Просто одна женщина сделала такую пластику век - случайно или нарочно, история умалчивает. То что получилось, повторила другая медийная персона. И вот женщины с восточной красотой Кавказа огромных глаз с опущенным внешним уголком что? Признаны не красивыми? С чего? Глаза из моды вышли?
Я уже молчу про носы с горбинкой. Все детство о таком мечтала кстати. У мамы был такой нос. Сейчас их спиливают, ибо не модные?
Сложно принимать себя, когда действия других медийных людей демонстрируют вашу не таковость
Но знаете что, единственная задача вашего тела — чтобы вы в нем были живы. Оно спроектировано идеально, в нем такое количество процессов идет ежесекундно, чтобы вы в нем просто оставались живы.
Неужели оно, такое старательное и успешное в своей основной задаче (вы же живы) не заслуживает быть просто любимым? Перекройка и модификация, по моему мнению, признание в нелюбви к своему телу или его части, и наказание действием.
Зачем? Что это дает? Привлекательность? Сомнительно. Привлекательность вашего изображения — возможно. Но изображение можно и дорисовать в любом редакторе. А в жизни вы привлекаете не статической картинкой в определенном ракурсе.
Люди любят не вас, а себя рядом с вами - то, как они себя чувствуют, и что о себе думают, когда вы рядом. Пропорции ваших костей, силовые показатели, форма глаз, рта и цвет волос на это не влияют.
Получается, вообще ничего делать не надо?
Нет, не получается. Если вы рядом с человеком начинаете расцветать, он это себе в заслугу берет и рад вашему хорошему самочувствию, вашей радости, ухоженности. А если наоборот, то ... Сами понимаете.
Так что мое мнение про красоту было есть и будет следующее. Вы все прекрасны в любом возрасте, расе, телосложении, когда вы здоровы (органы здоровы, композиция тела в безопасных здоровых нормах) и заботитесь действиями о своем любимом теле и лице.
А это гигиена, питание, движение, уход, защита.
Кажется, что сложно и много. Но на самом деле совсем нет, и времени нужно немного, когда занятия точные - а не что попало из миллиона роликов в интернете. По крайней мере с точным целенаправленным движением я могу вам помочь.
В течение этой недели я решила сделать вам возможность забрать необходимый минимум разнонаправленных системных занятий для каждой женщины. Занятия и инструкции я загрузила на Яндекс диск. Инструкцию на всякий случай дублирую.
Инструкция и состав
У вас суставная разминка + четыре основных занятия и одна аудиопрактика с вашим лицом для постели. Итого шесть файлов + текстовая инструкция. Скачайте их себе и сохраните на устройство.
Они идеально дополняют друг друга, потому их можно выполнять в разные дни и даже в один день.
Суставную разминку мы делаем перед любой тренировкой. Также ее можно выполнять отдельно, если у вас сегодня совсем нет времени на занятия.
Если вы решаете сделать в один день, то ПОСЛЕ РАЗМИНКИ последовательность следующая:
1. Тело в тонусе.
2. Женское здоровье
3. Позвоночник экстравытяжение
4. Супер-лицо
5. Лицо в постели
Если вы разделяете на несколько занятий в течение одного дня, тогда суставная разминка делается перед каждым занятием.
Если вы выбираете более одного занятия в день, то экстравытяжение позвоночника всегда идет последним, НО перед супер-лицом. Это единственное исключение.
Супер-лицо НЕ подходит для ежедневного использования. Ее выбирайте в режиме через день, через два.
Если в тренировке «Тело в тонусе» вы используете интуитивный метод нагрузки и более трех подходов, то тоже выбирайте ее через день или через два, не на каждый день.
Если же вы занимаетесь просто для тонуса - не долго и приятно, то она также подходит для ежедневного использования.
Будет ли результат, если заниматься один или два раза в неделю
Да будет, и он будет явно больше, чем если вы ничего не будете делать. Но медленнее, если все таки будете почаще использовать.
Стоимость комплекта моих уникальных занятий составляет 4000 рублей. Данное спец. предложение актуально ровно неделю.
Чек пришлите мне любым удобным способом, можно в вк , в ответ вышлю вам ссылку на папку. Так как делаю все руками, а не роботом, то не моментально, но в течение суток точно вышлю.
Также можете написать мне в телеграм @zvelenda, как и всегда.