Секреты красоты супермодели Миранды Керр
Австралийская супермодель Миранда Керр делится простыми, но важными секретами прекрасного самочувствия и привлекательности, среди которых регулярные практики Трансцендентальной Медитацией. Она практикует ТМ с 17 лет и считает эту технику основой связи с собой и внутренней гармонии. Более того, модель обучила медитации и своих детей – у каждого из них есть собственная мантра. Старший сын регулярно практикует вместе с ней в 6 утра по собственному желанию, что позволяет ему чувствовать себя гораздо спокойнее в течение всего дня.
По словам самой Миранды, медитация помогает сохранять ясность в течение дня, а также поддерживать здоровье. Именно внутреннее состояние = уравновешенная нервная система – она называет фундаментом внешней красоты и источником энергии.
#waytmзнаменитости
