Привет, дорогие!
Знаете, что я поняла к 42 годам, 15 из которой я веду психотерапевтическую практику и что могу сказать себе сейчас?
1. Ошибаться - нормально. Не знать, как быть - нормально. Бояться - нормально. Злиться - нормально. Все, что с тобой происходит - нормально. И все, что с тобой происходит - пройдет. А вот как именно и с какими последствиями - зависит от тебя.
2. Твое физическое и ментальное здоровье - самый ценный ресурс и только ты сам несешь за него ответственность.
3. Ты и есть тот самый человек, который знает, как позаботиться о тебе и может сделать это лучше всех. Не нужно ждать другого, ты уже здесь.
4. Вкладывайся в эмоции и воспоминания, а не в вещи.
5. Делай фотки!) Они - телепорт в историю! Читай! Пробуй новую еду. Путешествуй! Будь жадным до жизни!)
6. Говори нет тому и тем, кто делает тебя меньше, чем ты есть. Если нужно выбирать ты или что-то ломающее тебя - выбирай себя.
7. Любовь созидает, а не рушит.
8. Цени то, что ты делаешь и тех, кто рядом несмотря ни на что.
9. Планирование структурирует жизнь и делает ее насыщенной, но..
10. Моложе, чем сегодня ты уже никогда не будешь.
Действуй сейчас.
Я очень благодарна близким и людям, которые меня окружают за ту среду, в которой я живу, я благодарная своим клиентам за коммуникацию и за те смыслы которые в ней рождаются - это один из ценнейших ресурсов для меня!
Просто рада тому, что происходит сейчас и с интересом жду того, что будет дальше!
Привет, мой персональный Новый год!
🥰
