В детстве меня учили быть хорошей.
А ещё — быть умной, но не слишком, чтобы не отпугивать мальчиков. Быть талантливой, но в рамках. Иметь мечты, но реалистичные.
Я выучилась на экономиста — практичная специальность, «надёжная». Хорошая девочка выбирает надёжное. Творчество — это для тех, у кого есть деньги и связи, а нам, из Кемеровской области, надо пробиваться.
Я пробивалась. Работала, строила карьеру, писала скучные отчёты и аналитические записки. А внутри всегда жил творческий человек, который хотел писать. Не про дебет и кредит. Про жизнь. Про женщин. Про любовь.
Я прятала его очень долго. Лет двадцать, наверное.
Потом была работа, муж, сын, подруги, мама, быт. Я была удобной дочкой, удобной женой, удобной сотрудницей, удобной подругой. Я так хорошо научилась быть удобной, что однажды утром проснулась и поняла: меня нет.
Есть функция. Есть набор ролей. Есть бесконечный список дел и обязательств. Есть люди, которым что-то от меня нужно. Но нет меня.
Той, которая в детстве писала стихи в тетрадку.
Той, которая мечтала уехать к морю и жить там.
Той, которая любила громко смеяться и танцевать босиком на кухне.
Куда она делась, эта девочка?
---
А потом случилось то, что заставило меня остановиться. Не буду сейчас вдаваться в подробности, но жизнь взяла и сделала паузу. И в этой паузе я вдруг услышала тот самый голос: «А где я?»
Я поняла, что не знаю ответа. И начала искать.
---
Знаете, что самое страшное в том, чтобы быть удобной?
Что мы делаем это сами. Нас никто не заставляет. Нас просто с детства приучают, что быть неудобной — стыдно. Что «хорошая девочка» не злится, не завидует, не хочет многого, не просит, не требует, не занимает место.
А она? А она потерпит. Она же хорошая.
И вот в 45 лет, когда жизненные обстоятельства вдруг выбивают почву из-под ног, когда дети вырастают, когда отношения заканчиваются или превращаются в рутину, вдруг наступает тишина.
Никто ничего не требует. Никто никуда не зовёт.
И ты остаёшься одна в этой тишине — и вдруг слышишь тот самый тоненький голос из детства. Который говорит: «А где я?»
И начинаешь искать.
---
Я искала себя долго. Через слезы, через страх, через «а что скажут люди». Я разрешила себе писать. Не для денег, не для славы — просто писать, потому что хочется. Я разрешила себе говорить «нет». Сначала робко, с дрожью в голосе, потом твёрже.
Я разрешила себе быть неудобной.
И знаете, что случилось?
Мир не рухнул. Наоборот — он стал объёмнее. Появились новые люди, новые возможности, новое дыхание. Я перестала тратить энергию на то, чтобы всем нравиться, и начала тратить её на себя.
Оказалось, что быть собой — это гораздо легче, чем быть удобной. Потому что не надо играть. Не надо подстраиваться. Не надо угадывать чужие ожидания. Просто живёшь — и всё.
---
Моя подруга развелась в 47.
Она прожила с мужем 25 лет. Вырастила двоих детей. Построила дом. Похудела к каждому его дню рождения. Терпела его командировки, его молчаливые вечера перед телевизором, его «ты чего такая нервная». А потом он сказал: «Я ухожу. Ты хорошая, но мне нужна другая».
И знаете, что она сделала?
Она не стала его удерживать. Не стала выяснять, кто она. Не стала плакать в подушку и заедать горе тортами. Она впервые в жизни сказала: «Хорошо».
Не потому, что ей не было больно. Было. Дико. До тошноты, до бессонницы.
А потому что в этой боли вдруг проступило что-то ещё. Какое-то странное, незнакомое чувство. Она его не сразу опознала. А когда опознала — испугалась.
Это была свобода.
Свобода не готовить ужин, если не хочется. Свобода не ждать звонка и не выслушивать «я сегодня задержусь». Свобода дышать полной грудью, не оглядываясь на то, удобно ли это кому-то.
Подруга сказала мне потом: «Знаешь, я 25 лет была приложением к его жизни. А теперь я — сама жизнь. И это охренительно страшно и охренительно круто одновременно».
---
Однажды нам нужно попрощаться с «удобной девочкой».
Не убиваем её, нет. Она была нужна. Она помогала выживать. Она была хорошей стратегией в том мире, где от нас ждали послушания. Но теперь мы выросли. И мир вокруг вырос.
Теперь нам не нужно быть удобными. Нам нужно быть настоящими.
А настоящая женщина — она разная. Она может быть тёплой и колючей, щедрой и жадной до своего времени, любящей и свободной. Она может говорить «да», когда хочет, и «нет», когда не хочет. Она может ошибаться, падать, вставать и идти дальше — не потому, что так надо, а потому что сама выбрала этот путь.
Это трудно — перестать быть удобной.
Первое время кажется, что ты рушишь всё, к чему привыкла. Что ты становишься плохой, неблагодарной, эгоистичной. Что окружающие отвернутся, осудят, перестанут любить.
Может, и отвернутся. Может, и осудят.
Но останутся те, кому нужна не функция, а ты. Живая, настоящая, неудобная. И это будут уже совсем другие отношения. Взрослые. Равные. Без игр, без манипуляций, без долженствований.
И вот тогда, впервые за много лет, ты посмотришь в зеркало и увидишь не «удобную девочку», не функцию, не набор ролей.
А женщину, которая наконец-то вернулась домой.
К себе.
---
Как перестать быть удобной. Конкретные шаги.
Шаг первый. Начните с мелочей.
На этой неделе скажите «нет» три раза там, где раньше сказали бы «да». Просто скажите: «Нет, спасибо, у меня другие планы». И замолчите. Не оправдывайтесь. Не объясняйте. Просто нет.
Шаг второй. Отслеживайте, когда вы говорите «да» из страха.
Каждый раз, когда соглашаетесь на что-то, спросите себя: «Я правда этого хочу или боюсь, что меня не будут любить?»
Шаг третий. Разрешите себе быть неудобной.
Напишите на бумаге: «Я имею право занимать место. Я имею право не нравиться. Я имею право на своё мнение». Повесьте на холодильник. Читайте каждое утро.
Главное правило: никаких длинных объяснений. Чем больше оправдываетесь, тем больше давления.
---
Про деньги и «удобность»
И про деньги. «Удобная девочка» всегда соглашается на маленькую зарплату. Потому что боится просить. Боится, что откажут. Боится показаться наглой.
Скажу вам так: просить — нормально. Вы не просите милостыню. Вы предлагаете свой труд, свой профессионализм, свою экспертность. И это стоит денег.
Если вам кажется, что вы не достойны большой зарплаты, вспомните, сколько вы умеете. Вспомните все свои победы. И назовите цену. Если не дадут — это не ваша компания.
---
Дневник границ
Этот дневник — про то, где вы теряете себя в угоду другим.
Часть 1. Где я говорю «да», хотя хочу сказать «нет»
Вспомните последнюю неделю. Запишите все ситуации, когда вы согласились на что-то, чего не хотели.
· Кому?
· На что?
· Почему не смогли отказать?
· Что чувствовали после?
Часть 2. Мои права
Напишите список своих прав. Например:
· Я имею право отказывать без объяснений.
· Я имею право на усталость и отдых.
· Я имею право на своё мнение, даже если оно не совпадает с мнением других.
· Я имею право на личное время.
· Я имею право на ошибку.
· Я имею право быть неудобной.
Допишите своё. Не меньше 10 пунктов.
Часть 3. Прощальное письмо «удобной девочке»
Напишите письмо той своей части, которая всю жизнь старалась быть удобной для всех.
· За что вы её благодарите?
· Что она для вас сделала?
· Почему пришло время отпустить её?
· Что вы берёте с собой в новую жизнь?
Часть 4. Обещание себе
Напишите себе обещание:
«Я, (имя), обещаю себе, что отныне я буду выбирать себя. Это значит:
1. ---
2. ---
3. ________________________»
---
Чек-лист «Мои права взрослой женщины»
· Я имею право говорить «нет» без чувства вины
· Я имею право на личное пространство и время
· Я имею право на свои эмоции (даже «неудобные»)
· Я имею право не нравиться всем
· Я имею право ошибаться и учиться на ошибках
· Я имею право менять своё мнение
· Я имею право не соответствовать чужим ожиданиям
· Я имею право заботиться о себе в первую очередь
· Я имею право выбирать, с кем общаться, а с кем нет
· Я имею право быть счастливой так, как я хочу, а не так, как «принято»
Повесьте этот список на видное место. И перечитывайте каждый день, пока не поверите в каждое слово.
---