Сегодня у мировых элит новая "фишка" - они буквально поголовно увлекаются биохакингом и ищут способы прожить в уме, моложавости и подвижности до 150 лет и более. Но кто-то полностью полагается на науку и фармакологию (читай - на чужие усилия и знания), а кто-то, вроде известного миллиардера и IT-предпринимателя Брайана Джонсона ставят себя в центр эксперимента, нанимают целый штат специалистов и стараются всеми силами создать задел на невиданное долголетие уже сейчас.
Таких богатеев уже немало. Просто Брайан - самый открытый и продвинутый. Он охотно делится своими достижениями и наработками в рамках проекта "Blueprint" и старается создать полноценную научную программу по замедлению старения, куда можно бы было погрузить любого человека и получить долгосрочный результат.
Подцель программы - попробовать откатить биологический возраст назад. И Джонсон прямо говорит, что поставил перед собой самую амбициозную задачу - в 47-летнем возрасте вернуть себе тело и организм 18-летнего юноши, с сохранением оного состояния до самого последнего дня.
Проект "Blueprint" был запущен в 2021 году, что позволяет уже заявить о том, что за плечами - 5 лет опыта. И сегодня мы посмотрим, как и насколько Брайан смог изменить состояние 70 ключевых параметров тела и насколько реальные перспективы имеет дотянуть до 150-летнего возраста.
Биохакинг - массовая попытка узнать о теле что-то новое
Как начинался путь Джонсона? О, для начала, он потратил много-много лет, чтобы к 40 годам стать миллиардером. И это всё-таки основное его достижение - подобные "увлечения" требуют содержания полноценного медико-исследовательского центра, с ведущими специалистами и многочисленным обслуживающим персоналом "на борту". И, перед дальнейшим повествованием, предлагаю задуматься над тем, что на Брайана трудятся свыше 30 учёных и специалистов в области биохакинга с мировым именем и получают из его кармана очень даже солидную заработную плату.
Всё эти специалисты следят за состоянием только одного пациента - своего нанимателя. Причём в режиме реального времени, 24/7. Центр оборудован по последнему слову медицинской техники: здесь есть буквально всё, от МРТ до УЗИ. Но и Брайан вынужден претерпевать последствия постоянного контроля: сдача крови, строгая диета, путы датчиков и липучек, практически полное отсутствие приватности. И в этом, пожалуй, его главная жертва ради науки - он за свои же деньги стал "подопытным кроликом", но с условием, что все передовые "плюшки" и "бафы" от науки достанутся ему без очереди и самому первому.
Тренировки и строжайшая диета
Если вы думаете, что исследования Джонсона сводятся к поиску "волшебной таблетки", то ошибаетесь. Он - один из первых богачей на планете, кто осознал со всей суровостью простую истину - для достижения заявленного долголетия потребуется исполнять целый комплекс мер и мероприятий.
Начну с того, что Брайан - веган. И его суточная норма потребления никогда не превышает 1977 ккал. "Внутри" диеты как обычная зелень, овощи и фрукты, так и так называемые "суперфуды" - продукты природного происхождения, вроде черники, которые "закрывают" многие суточные нормы и потребности организма и даже создают лёгкий профицит. Ко всему прочему особое внимание уделяется внедрению коллагеновых пептидов и растительных белков в организм из обычной пищи - это необходимо для поддержания нормального функционирования суставов и мышц.
Следующий круг защиты от старости - это регулярные тренировки. Брайан занимается каждый день по часу. Но при этом его тренировки строго выверены - нет разрушительных режимов и опасных упражнений. Скорее это симбиоз кроссфита, фитнесса и чуть-чуть бодибилдинга и ББ. Точных данных нет. Но, я думаю, что тут над составлением программы потрудились лучшие специалисты мира. И если внутри программы отсутствует тяжёлый присед со штангой на плечах или жим штанги от груди, значит эти упражнения не сильно-то способствуют сохранению тела в надлежащем состоянии на полтора века.
Третий круг защиты от старости - чёткий добор сна. Да - Брайан всегда спит по 8-10 часов. И делает это далеко не так, как мы с вами - в комнате полностью отсутствует свет, вхождение в сон и выход со сна только по особым ритмам мозговой активности, установлена нужная температура и влажность. Не верите? Да только тот факт, что Джонсон перед каждой ночью несколько часов носит очки с блокиратором синего цвета говорит о том, насколько серьёзно он относится к отдыху и восстановлению!
Только на четвёртом уровне начинаются все многочисленные медицинские процедуры, передовой биохакинг и фармакологическая поддержка. Сегодня, в зависимости от состояния тела и потребностей организма, Джонсон вынужден принимать от 20 до 100 разнообразных препаратов и добавок. Все добавки способствуют омоложению тканей, улучшению когнитивных функций и улучшают иммунитет. Причём корректировка происходит в реальном времени, ибо каждый день происходит полноценный мониторинг всех параметров тела, а раз в месяц миллиардер проходит полное медицинское обследование.
Критика проекта
Естественно, позиция Брайана неоднократно подвергалась и подвергается прессингу и критике со стороны именитых врачей и специалистов. Например, довольно известный доктор Эндрю Стил, специализирующийся на вопросах долголетия и лечения возрастных пациентов, не так давно обрушился с критикой на команду Джонсона и назвал большую часть действий полной профанацией. Например, указал на то, что внутри четвёртого круга борьбы со старостью присутствуют "неэффективные элементы", а некоторые приёмы и методы и вовсе вредны и повышают риски раннего ухода.
Другой специалист - профессор Института исследований здорового старения и долголетия Мэтт Кэберлейн назвал откровенно опасными эксперименты миллиардера с искусственным изменением длины теломер (термин обозначает концевые участки хромосом). И подчеркнул, что команда Джонсона, по всей видимости, очень любит деньги и не так профессиональна и компетентна, как хочет показаться.
Есть мнение и доктора биологических наук, профессора Анча Баранова. Он подчёркивает, что эксперимент Джонсона вообще сложно оценить с точки зрения пользы и вреда из-за (цитата) "отсутствия меры и дифференциации: что менее важно, а что более важно".
Так что, как вы видите, не всё получается и у целой команды исследователей, у которых есть один подопытный пациент, который и платит им зарплату со своего банковского счёта. Но давайте же перейдём к самому "вкусному" - к официальным результатам 5-летнего отрезка времени, которые выложила команда "Blueprint".
Результаты команды "Blueprint"
Если отбросить из внимания только что озвученную критику, то можно увидеть очень благоприятную картину. В 2026-м году, в 47-летнем возрасте у Джонсона лёгкие работают как у 18-летнего парня, состояние кожи соответствует идеальному состоянию 28-летнего человека, сердце работает в районе отрезка времени с 30 по 35 лет, темпы старения дошли до показателей 30-летнего человека. Круто? Да! Но...
... Грубо говоря, на 150-летие пока что не тянет. Нужно явно внедрять что-то принципиально новое и прорывное, чтобы миллиардер выглядел так же свежо и бодро хотя бы в 60 лет. К тому же особый "юмор" этой ситуации заключается в том, что критики (в том числе самые компетентные) прямо заявляют - подобных результатов можно достигнуть и не имея под собой полноценного медико-исследовательского центра! Иными словами в Сети сейчас немало людей, которые подобрали "ключи" к своему организму и обгоняют свой биологический возраст на 2 десятилетия и более. И при этом не носят никаких блокаторов тёмного цвета перед сном и не укутываются датчиками каждое утро!
Да, Джонсон может кое-чем удивить: количество седых волос уменьшилось на 80%, а активность воспалительных процессов внутри тела снизилась сразу на 66%. Причём мышцы миллиардера в идеальном тонусе, а он действительно "не тянет" внешне на человека, которому не за горами полтинник. Но всё-таки есть и откровенные провалы программы. Например, команде "Blueprint" пришлось неохотно признать, что некая добавка от 2025-го года нанесла некий урон организму миллиардера и вместо омоложения добавила маркеров старости.
В любом случае, лично для меня Брайан Джонсон - самый настоящий герой. Хотя бы потому, что не постеснялся, не побоялся стать публичным первопроходцем, за дорогой которого ныне следит всё прогрессивное человечество. Как знать, может быть именно его проект позволит выделить некую формулу долголетия, совокупность мер и мероприятий, следуя которым действительно можно дотянуть до 150 лет и больше при памяти, ясном уме и подвижности. Но даже если этого не получится, он хотя бы попробовал. А вот некоторые мировые лидеры (речь, к слову, в том числе и о Сильвио Берлускони), которые публично выразили надежды на то, что скоро медицина позволит что-то там "глотать" и жить припеваючи столь внушительный отрезок времени, немного не понимают сути вещей: без спорта, питания, качественного сна, восстановления и минимизации стресса, ни одна пилюля не приведёт к желаемому результату.
С уважением, Иван Вологдин
Дорогие друзья! Теперь на этой платформе нельзя писать о сложной технике в целом. Статьи уходят в нарушения. Ищем новый формат. Об этих темах теперь только в ТГ, так как выбора нет https://t.me/CulturniyCod
Подписывайтесь на канал «Культурный код», ставьте лайки и пишите комментарии – этим вы очень помогаете в продвижении проекта, над которым мы работаем каждый день.
Прошу обратить внимание и на другие наши проекты - «Танатология» и «Размеренность Бытия». На этих каналах будут концентрироваться статьи о других исторических событиях.