Люди приходят ко мне с очень похожими опасениями:
— «Вы меня не поймёте»
— «Вы меня осудите»
— «Мне навесят диагноз»
Почти каждый в начале старается выглядеть лучше. Чуть сильнее, чуть разумнее, чуть благополучнее.
Это не ложь. Это защита. В принципе, так работает наша психика: сначала маска, потом контакт. И только если безопасно, появляется настоящее.
Первые 2-3 сессии человек может не раскрываться. И это нормально. Более того — это не его задача. Это моя профессиональная задача — создать пространство, где он захочет быть честным.
Если слишком рано начать «конфронтировать», показывать противоречия, подсвечивать «тёмные пятна», человек закрывается. Включается страх, обесценивание, и может уйти.
Поэтому сначала — поддержка с моей стороны. Много поддержки.
Я прямо говорю: 0% осуждения, 100% на вашей стороне.
Психолог — это не судья, не родитель, не строгий учитель. Это человек, который умеет выстроить контакт так, чтобы вы могли постепенно стать настоящими. А настоящие вы — это и есть точка, с которой начинается работа.
Если вам страшно — это нормально. Страх первого контакта — это не то, что с вами что-то не так. Это то, что вам важно быть принятым. И да, я принимаю.
В любом случае, надо с чего-то начинать. А первая, диагностическая консультация у меня бесплатна.
Запись в шапке профиля.
