Как рождается самонападение
Для того чтобы человек начал обращать агрессию против себя, нужны двое — он сам и кто-то рядом. В детстве этим «кто-то» становятся родители, семья, та среда, в которой ребёнок растёт. Чтобы понять, как возникает аутоагрессия, можно представить обычную ситуацию между маленьким ребёнком и матерью. Она здесь выступает как представитель всего мира, хотя на её месте мог быть любой значимый взрослый.
Когда контакт даёт сбой
Между матерью и ребёнком постоянно происходит контакт. Они взаимодействуют, и иногда это взаимодействие оказывается для ребёнка неудачным. Он чего-то хочет и не получает. Или мать делает что-то, что ему неприятно. Или, наоборот, не делает того, что ему нужно. Ребёнок реагирует на это недовольством. Это не сознательный выбор — это происходит само: он краснеет, начинает кричать, вырываться, плакать. Тело и эмоции включаются раньше, чем мысль.
В идеальном случае это возбуждение находит выход. Ребёнок может выразить протест: отказаться от еды, вырваться из рук, громко заявить о своём нежелании. Так он отвечает матери, а через неё и всему миру, на то, что ему не подходит.
Когда выход закрыт
Но часто возникает препятствие. Мать отвечает на недовольство ребёнка своей агрессией — угрозами, криком, наказанием или просто холодным игнорированием. Для ребёнка это становится ударом. Он встречается с чем-то пугающим и непонятным. Возникает испуг, а вместе с ним и бессилие: он не может остановить то, что с ним происходит, не может повлиять на ситуацию.
В этот момент ребёнок замирает. Но возбуждение уже поднялось — сердце бьётся чаще, лицо горит, тело напряжено. Оно никуда не делось. А выпустить его наружу нельзя — если показать своё недовольство, мать рассердится ещё сильнее. И тогда ребёнок делает единственное, что возможно: он подавляет своё возбуждение.
Цена подавления
Подавить эмоцию — значит сделать что-то с телом. Эмоции живут в теле, и убрать их можно только телесно. Ребёнок задерживает дыхание, сжимает мышцы груди и диафрагмы. Иногда это приводит к рвоте, иногда к приступам удушья. Тело платит высокую цену за то, чтобы сохранить контакт с матерью и не столкнуться с ещё большей агрессией.
Ребёнок не хочет причинить себе боль. Он просто пытается выжить в ситуации, которая кажется ему неразрешимой. Но его тело запоминает этот способ. И когда в будущем возникнет похожая ситуация — когда внутреннее возбуждение встретится с внешней угрозой, — тело может повторить этот паттерн. Напряжение, задержка дыхания, подавление. И постепенно это становится привычным способом обращаться с собственными чувствами.
Так, шаг за шагом, незаметно для самого человека, рождается то, что потом назовут самонападением. Не из желания навредить себе, а из попытки сохранить связь с другим ценой разрыва с собой.
Автор: Алик Николаевич Глушко
Психолог, Медицинский психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru