Анастасия Плесовских — представительница тройного прыжка и студентка СурГПУ. Неоднократная победительница Уральского федерального округа и неоднократный призёр и победитель региональных соревнований по лёгкой атлетике в зачёт XXV Универсиады студентов образовательных организаций высшего образования Ханты-Мансийского автономного округа — Югры, призёр индивидуального рейтинга СЛЛА в 2024/2025 учебном году.
Узнаем о ней чуть больше в этой статье!
Как ты попала в лёгкую атлетику? Как развивался твой путь до того уровня, на котором ты находишься сейчас?
В лёгкую атлетику я попала благодаря своему учителю физической культуры. Именно он увидел во мне талант и очень усердно уговаривал мою семью, чтобы я начала заниматься этим видом спорта. Мой путь начался в 5 классе: я училась в спортивном классе, и мы посещали занятия по разным видам спорта.
Но меня особенно зацепила лёгкая атлетика. Я была удивлена, как много дисциплин присутствует в этом виде спорта, ведь многие (как и я когда-то) думают, что это просто бег! Я перепробовала, мне кажется, все дисциплины, которые у нас есть, но всё же остановилась на прыжках, а именно на тройном прыжке — я его очень люблю!
Какие сейчас у тебя цели в спорте? Есть ли конкретные ориентиры — например, личный рекорд или определённые старты?
Конечно, это обновление личных рекордов. Независимо от уровня соревнований мне хочется всегда прыгать ближе к своему личному рекорду, а в лучшем случае — улучшать его!
Были ли у тебя какие-нибудь забавные или неожиданные ситуации на соревнованиях? Может, что-то, что сейчас вспоминается с улыбкой?
Ох, самые забавные старты для меня — это когда барьерный бег пересекается по времени с тройным прыжком. Такое у меня было не раз. Эмоции в этот момент очень смешанные: нужно собраться и показать хороший результат в двух видах, но не всегда всё получается идеально. Именно такие старты я вспоминаю с улыбкой!
Есть ли у тебя увлечения помимо лёгкой атлетики и спорта в целом? Возможно, есть что-то, что ты давно хочешь попробовать, но пока откладываешь?
Люблю заниматься чем-то новым, особенно если это связано со спортом! Также я люблю раскрашивать картины по номерам. Недавно я совершенно случайно попала на окружные соревнования по ГТО, где показала неплохой результат. Они меня очень зацепили, думаю в дальнейшем продолжить заниматься этим и попробовать совмещать с лёгкой атлетикой.
Если бы лёгкой атлетики не было в твоей жизни, чему бы ты посвятила себя?
Я с уверенностью могу сказать, что это точно был бы спорт, так как вся моя семья спортивная. Они у меня «игровики»: занимались и занимаются волейболом. Я тоже начинала с волейбола, но решила для себя, что индивидуальный спорт меня привлекает больше.
Что бы ты посоветовала тем, кто сейчас на грани того, чтобы опустить руки, или, наоборот, только начинает свой путь в лёгкой атлетике?
Все мы бываем в ситуации, когда опускаются руки, я не исключение. Самое главное в спорте — это вера в себя, поддержка близких, команды и тренеров.
Я всегда говорю себе: «Посмотри, какой большой путь ты прошла, всё только впереди, всё только начинается». У всех бывают взлёты и падения, но они временные.
Ребятам, которые только начинают путь, я бы посоветовала верить в себя, слушать себя, усердно тренироваться и, конечно, взаимодействовать и дружить с тренером, ведь тренер — это твой второй родитель!
Как ты справляешься с переживаниями перед стартами? Есть ли у тебя свои маленькие ритуалы или приёмы, которые помогают настроиться?
Я занимаюсь спортом уже 11 лет, но переживаю всегда, как в первый раз. На разминке мне помогает музыка, а перед попыткой или забегом я всегда говорю себе: «Ты сможешь, у тебя всё получится!»