За последние две недели дважды встретилась с запросом клиентов:
Я сравниваю себя с другими, себе не нравлюсь, себя не люблю, не уважаю.
Ну а как тут любить, действительно. Было бы за что. Когда мир полон успешных людей, а я такой неудачник.
Друзья, это при том, что из каждого утюга раздаются заунывные увещевания психологов этого не делать.
Не сравнивайте себя с кем-то, всегда найдутся те, кто богаче, красивее, умнее и выше ростом.
Сравнивайте себя с собой прежним, прошлым. Годовой давности, пятилетней выдержки. Семилетнего купажа и винтажа. Но только не с другими.
У них свой букет, у вас – свой)
Но агрессивный маркетинг берет верх и народ впадает в невротическую гонку за призрачным успехом как у других.
Очень вредная, разъедающая история, много молодых умов накренило в этой неравной схватке. Но ведь маркетинг – это рекламные трюки, проплаченные многомиллиардные индустрии и стратегии бизнеса. А мы люди маленькие и живем свою одну простую человеческую жизнь, в которой много всего уже есть, но ценить мы это почему-то перестали.
Потому что у кого-то в 23 уже мерседесы, Мальдивы, а я лузер. У кого-то квартиры и яхты, а я с ипотекой в однушке.
Филип Котлер посмеивается, лежа в гробу, а его монструозное детище маркетинг зазывно мелькает яркими полотнами идеальной жизни и эти картинки дарят внутреннюю истерику вместо наслаждения жизнью.
Я с большим сочувствием и переживанием. Такое оголтелое хищное время.
И хотя Филип реально молодец, гениальный парень, все круто придумал, но от его индустриальных стратегий начались серьезные побочки. Вряд ли он этого хотел.
Общество потребления загнало себя в тупик, но мы не будем сейчас об этом бубнить, у нас есть дела поважнее.
Победить маркетинг мы с вами не сможем, но перестроить собственную схему мышления, надеюсь, нам по силам.
Друзья! Обещайте, что начиная с сегодняшней пятницы 13го, в честь такого удачного числа)) вы перестанете охотиться за чужими результатами и будете выращивать свои.
За глянцевыми картинками успеха видна только витрина благополучия, вы не знаете, что внутри. А часто за красивым фасадом скрывается гнилой дом. Это нам, петербуржцам, хорошо известно))
Никто не покажет вам своей изнанки, все демонстрируют свое самое лучшее, это повышает самооценку) мы с вами это уже знаем)
Но это не повод рушить нашу, мне лично дороги плоды наших с вами трудов)
Совет из соц сетей: удалить все соц сети))) дабы не поддаваться соблазну))
Увы, это вряд ли возможно при таком активно нагруженном инфополе. Вся жизнь там. Но воспринимать гламур надо именно как гламур, а не как настоящую жизнь. Вы же не верите в сказки? Или верите до сих пор?!
Тогда у меня для вас ужасные новости!
Хочу жестко вернуть вас в реальность.
Деда Мороза и Царевны-лягушки, Цветика-семицветика и Волшебной палочки не существует. Соболезную. Очень обидно. Согласна. И даже несправедливо.
Почему кому-то все, а мне, бедному, ничего.
И удивительно, что критиковать мы любим себя больше, чем хвалить, а замечать в других хорошее умеем лучше и быстрее, чем что-то плохое.
Почему тогда не сравнить свою жизнь с жизнью людей в ЮАР.
Сразу как-то полегчает и даже станет неудобно за свое уютное благополучие.
Но себя мы любим обесценивать, а другими восхищаться и идеализировать. Это проблема.
Но, кое-что сделать можно:
1. Мы признаем, что у каждого свой уникальный путь с разными стартовыми возможностями. Справедливости не существует, это когнитивное искажение в наших мечтательных головах.
2. Мы смотрим на успешных людей не с завистью, а с любопытством – как они этого добились и чему я мог бы поучиться у них, какой опыт перенять. Зависть разъедает, обучение обогащает.
Упражнение на закрепление личных прекрас.
Говорим себе 3, а лучше 5 преобразующих фраз:
1. Пусть я невысокого роста, зато я…. к примеру, добрый
2. Пусть я небогат, зато я свободен от бизнес-забот
3. Пусть я худой, зато длинноногий
Преобразуем свои минусы в плюсы, потому что у каждой медали две стороны.
И у вас есть прекрасные личные достоинства, к которым вы привыкли и не хотите считать их своими козырями, а смотрите с завистью и отчаянием в чужую колоду.
Но у каждого свой расклад, а умелый игрок и с шестерками оставит тузов в дураках))
И где гарантия, что тузы счастливее вас? Многие истории печальных финалов богатых и знаменитых говорят нам об обратном.
Надо просто знать свои козыри.
Они есть абсолютно у каждого человека.
Каждый прекрасен чем-то своим, просто ему об этом редко или вообще не говорили и он сам этого не ощущает.
Могу сказать я, но это не даст эффекта, надо чтобы вы сами это признали и присвоили.
Кстати, Анджелина Джоли, одна из самых красивых женщин на планете Земля недавно призналась, что никогда не считала себя красивой. Опа!!
Ну, если уж Анджелина Джоли.. (если уж в Моссовете))
А все дело в том, что вам говорили в детстве и как настраивали фокус.
Кого-то хвалили и ценили и он не сказать, что писаный красавец, но в себе уверен. А тут рядом такой прекрасный экземпляр, но совершенно не видит никакой ценности в себе. Это очень горько и обидно.
Самоценность. Свой стиль. Своя изюминка. Свои прекрасные черты.
Вглядитесь повнимательнее!
Замеченное лучше записывать в дневничок наших прирастающих достижений. И лучше каждый день находить в себе все больше сильных сторон и лучших черт.
Упражнение делать утром и вечером, желательно после еды))
После еды люди добрее к себе)
Автор: Елена Астафичева
Психолог, Экзистенциальный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru