? Учиться балансировать свою вегетативную нервную систему. Как? Самое простое и доступное каждому- развивать интероцепцию. Это способность чувствовать свое тело, осознавать дыхание, ощущать различные части тела. Мы все живем в голове. В бесконечных мыслях. Возвращение в тело необходимо просто каждому сейчас. Когда я тестирую эту практику в качестве домашнего задания на кинезиологических приемах, она подходит всем, в 100 из 100 случаев.