Миф № 10 - Ребёнок должен спать в полной тишине
Очень часто с появлением малыша дома начинается режим «операции по укладыванию»:
все ходят на цыпочках, шёпотом разговаривают, стараются не греметь посудой и даже боятся лишний раз открыть дверь.
Кажется, что если ребёнок услышит хоть какой-то звук — он обязательно проснётся.
Но на самом деле младенцы не запрограммированы спать в абсолютной тишине.
Пока ребёнок был в животе у мамы, вокруг него постоянно были звуки:
сердцебиение, дыхание, движение крови, работа кишечника. Это довольно шумная среда. Поэтому многие малыши, наоборот, чувствуют себя спокойнее при мягком фоновом шуме.
Кроме того, когда ребёнок спит в полной стерильной тишине, он может начать реагировать на любой небольшой звук, потому что мозг просто не привык фильтровать фон.
Это не значит, что нужно специально шуметь рядом со спящим малышом.
Но обычная жизнь дома — разговоры, шаги, негромкие бытовые звуки — совершенно нормальны.
Более того, многие дети спокойно спят:
— в коляске на прогулке
— в машине
— в кафе
— при работающей стиральной машине
И это тоже часть здоровой адаптации сна.
Поэтому если дома во время сна ребёнка продолжается обычная жизнь — это нормально.
Иногда именно это помогает сну стать более устойчивым и гибким.
#мифысубботы
