Стандартная гонка включает 8 км бега (по 1 км между станциями) и 8 функциональных станций, таких как гребной тренажер, лыжный тренажер, выпады с отягощением, берпи, броски мяча и некоторые другие упражнения. Мы сегодня делали половину нагрузки бег 500 метров на дорожке и разные упр. Нагрузка ого-го) Спасибо за классную тренировку https://t.me/ironmaxchannel
Попробовала сегодня HYROX тренировку — это фитнес-соревновательный формат, сочетающий бег и функциональные силовые упражнения
СегодняСегодня
~1 мин