Сегодня утром случилось маленькое, но очень важное осознание.
Я проснулась, привычно поздоровалась с собакой, потянулась, встала с кровати — и вдруг поняла: а ведь я ни разу в жизни не здоровалась со своим телом!
И подозреваю, что многие из вас — тоже.
Я здороваюсь с людьми, со стихиями, со своими волшебными помощниками — не только в ритуалах, но и просто так, во время прогулок...
А с телом — нет. Ни разу. Мне раньше как-то это не приходило в голову.
При этом я забочусь о себе и о нём: правильно питаюсь, принимаю БАДы, гуляю с собакой, хожу в фитнес и баню, соблюдаю режим сна (и именно поэтому, кстати, чувствую себя прекрасно и выгляжу моложе своих лет).
Я разговариваю с телом в течение дня, спрашиваю, какую одежду оно хочет одеть и что покушать. Я знаю, что оно — живое. Оно дышит, чувствует, бьётся, переваривает, моргает, бегает, обнимает, носит меня по этой жизни каждый день без выходных...
Я вдруг поняла: всё, что я делаю для здоровья — это прекрасно. Но это больше из логики, из головы, типа "так надо".
А как насчёт простой душевной заботы? Как насчёт любви без повода?
Как только я это осознала, я положила руку на сердце и сказала вслух: «Доброе утро, тело, как твои дела? благодарю за то, что ты у меня есть». И слёзы хлынули сами.
Я предлагаю вам маленькую практику.
Прямо сейчас, если есть возможность, остановитесь на пять минут. Присядьте, закройте глаза, положите руку на сердце и просто скажите вслух: «Здравствуй, тело». И прислушайтесь.
Может прийти тепло, мурашки, холодок, слёзы, дрожь, лёгкость — у каждого тела свой язык. А может, поначалу не прийти ничего, просто тишина. И это тоже ответ. Просто поверьте: тело вас услышало. Даже если вы пока не слышите его ответ.
Повторяйте это каждое утро. И однажды вы почувствуете ту самую живую связь, которая была всегда, просто вы о ней забыли.
И вот тогда начнётся совсем другая жизнь.
Расскажите, как у вас получилось практика, что почувствовали?
Для тех, кто готов идти в глубину — в моём закрытом клубе «Путь Души» уже накопилось много полезных практик и знаний. Там мы учимся таким вещам: слышать себя, чувствовать тело, доверять ему, заботиться по-настоящему. Вход открыт всегда, отсчёт идёт с даты оплаты (раньше можно было только 1 числа, а теперь — в любой день). Подробности по ссылке:
Всех обняла. А себя — особенно.
🔹 Для тех, кто чувствует, что нужен более личный формат — я веду индивидуально, особенно когда хочется пойти вглубь в своём темпе и разобраться именно со своей историей. Телеграм: +7 967-484-92-77
🔹 А ещё можно начать с малого — бесплатный бот покажет уровень ваших природных способностей, и это иногда очень неожиданно: https://t.me/Gift_ekaterina_om_bot
🔹 Больше обо мне и моих форматах работы — на сайте: https://ekaterina-om.ru/
🔹Открытый ТГ-канал: https://t.me/life_with_miracle/