Вчера я успешно сдала итоговый квиз на обучении. Диплом получу в течение месяца.
И уже сейчас, главное — чтобы знания не засохли, а пошли в мир и приносили пользу не только мне, очень хочется ими делиться.
Что замечаю у себя по окончании обучения?
Ясность. Появилось больше понимания, как приводить себя в спокойное эмоциональное состояние. Мыслительные "загоны" заканчиваются намного быстрее. Реакции стали не такими острыми, а где-то и вовсе перестали возникать.
Особенно когда перестаёшь себя обманывать, что кто-то виноват или что ты имеешь власть изменить другого человека. Это всё только мысли. Они не имеют ничего общего с реальностью и никак на неё не влияют — зато сами отправляют нас в круги страдания, переживаний, самобичевания.
"Я какая-то недо", "меня недооценили", "не заметили", "а что скажут другие", «во всем виноват…(подставь своего героя)», «если бы не он/она…» ..
Знакомо?
---
🧠 Про метод
Экспоненциальный коучинг — это не волшебная таблетка. Это тренировка мышления. Как спортзал, только для ума.
Но что меня в нём привлекло: сдвиги не надо ждать годами. Они приходят довольно быстро, если практиковать и нарабатывать навык. Прокладывать новые нейронные связи.
Да, наш мозг — знатный ленивец. Он не хочет тратить энергию на новое, когда старое работает, а человек жив. То, что эмоционально его колбасит, — уже неважно. Первозадача — выжить, и она выполняется.
Но мы же хотим не просто выживать, а жить спокойно и с удовольствием. Поэтому мозгу нужно помогать.
---
🤝 Приглашение
Я сейчас ищу людей, с которыми мы могли бы поисследовать:
· мысли, которые водят по кругу;
· реакции из серии "ну вот опять";
· неприятные состояния;
· мысли "что я делаю не так" или "со мной что-то не так";
· старые стратегии и паттерны.
Первая встреча — бесплатная. Просто чтобы понять вашу ситуацию и увидеть, смогу ли я вам помочь.
Начинающему коучу нужно больше практики, поэтому условия — приятные, а обстановка — бережная. Никаких "продаж" на первой встрече, только знакомство и разговор.
На созвоне за 60 минут:
· вы расскажете о своём запросе;
· поймёте, подходит ли вам такой навык саморегуляции;
· мы увидим, комфортно ли нам работать вместе.
Для кого это: если вы чувствуете, что чего-то не хватает, чтобы чувствовать себя хорошо и спокойно. Внешне может быть всё нормально (уж точно не хуже, чем у других), а внутри — тревожно, тяжело или просто "не так". И вы не знаете, с чего начать.
---
🕊 P.S. Для первых ласточек
Я только начинаю свой путь в коучинге, и сейчас набираю первых клиентов.
Это особое время. Для меня — бесценный опыт и практика. Для вас — возможность:
· поработать с начинающим коучем, у которого свежие знания и огромное желание помочь;
· попасть в бережное принимающее пространство без "отработанных скриптов" и формального подхода;
· получить поддержку на особых условиях.
Честно скажу: я буду учиться на наших встречах. Но учиться — помогать вам. С полной включённостью, вниманием и уважением к вашей истории.
Если вы давно присматривались к коучингу, но что-то останавливало — может, это тот самый знак?
Важное про условия.
Я не буду делать вид, что я супер-эксперт с 10-летним стажем. Я тот, кто только учится применять инструмент на практике.
Поэтому мои цены сейчас — ниже рынка. А включённость, внимание и желание помочь — максимальные.
Если вам близок такой формат — добро пожаловать.
——
📩 Как записаться
Пишите в личные сообщения в Телеграм @ndymovskaia— и договоримся об удобном времени.
Самый глупый вопрос — это незаданный. Поэтому спрашивайте всё, что хотите. С удовольствием отвечу.
#экспоненциальныйкоучинг
