В вас когда-то установили "кнопки", которые не дают увидеть очевидное: как человек перекладывает ответственность за свое дерьмо прямо на вашу голову.
Что делает Нарцисс, когда он припёрт к стенке и ему нечего сказать? Бывают ситуации, когда факты неопровержимы, а его неправота полностью доказана. Даже со всей своей скользкостью и умением врать самым наглым образом, он уже не может выкрутиться.
Перевод внимания на вашу реакцию
Когда Нарцисс загнан в угол так, что не отпереться, у него включается «внезапная амнезия». Он просто уходит в поверхностные темы. Его тон меняется на «святую святость» и полное спокойствие. Это выглядит как нерушимая покорность миру и святое принятие всего. При этом он не принимает ваши слова, а просто переводит разговор.
Первое, что он делает — переводит разговор с сути проблемы на вашу реакцию. Недавно в моём чате был настоящий батл на эту тему. Человек технично подменил суть: «Это не я тебя оскорбил. Проблема в том, как ты на это реагируешь».
Логика Нарцисса проста: «Если тебя это триггерит, значит, ты несовершенен. Тебе надо разобраться со своими травмами. Я могу называть тебя как угодно. Но если ты обижаешься на неуважение — это твоя проблема. Иди и работай над собой, а я покажу, где ты не прав».
Иногда люди покупаются на это. Они сразу же путаются и начинают думать: "Да, со мной что-то не так, я не должен злиться. Если я злюсь, то я несовершенен и не имею права предъявлять претензии". Люди начинают оправдываться за свои чувства вместо того, чтобы требовать ответственности за поступок Нарцисса.
Жертва не замечает, как агрессор встаёт в позицию: «Я могу лить на тебя дерьмо сколько угодно. На мне ответственности нет. Вся ответственность на тебе — ты должен принимать это дерьмо, улыбаться и благодарить меня за помощь в твоём развитии».
Это первая ловушка, и на неё легко поймать тех, кого в детстве мучили родители-нарциссы. В таких людях заранее установлены «кнопки», которые не дают увидеть очевидное. Здоровый человек, который никогда не подвергался влиянию нарцисса, увидит и раскусит его сразу.
Уход в бытовую повседневность
Если трюки с вашей «неправильной» реакцией не проходят, Нарцисс делает шаг назад. Он начинает говорить о чём-то отвлечённом: о погоде, ужине или планах на вечер. Он просто притворяется, будто ничего не произошло.
Я помню это из своего детства. Мой отец изменял маме и даже рассказывал мне об этом. Я была вынуждена это слушать, пока в 25 лет не набралась смелости и не запретила ему эти разговоры. Когда мне было за тридцать, он уже официально жил с другой женщиной.
Об этом знали все родственники, кроме моей мамы. Она жила в его газлайтинге. Мама считала: если ей официально не объявили о разрыве, то его нет. Она была выдрессирована так, чтобы угадывать ложь, в которую она должна верить.
Когда ей это сказали, она расплакалась прямо на месте, потому что вообще не ожидала. Я утешала её несколько дней и именно тогда поняла, насколько ошибочным был мой выбор. Я осознала, что никто из нас никогда не пытался занять сторону мамы. Никто не пробовал посмотреть на ситуацию её глазами и понять, каково это всё для неё.
Мы всегда старались только не разозлить отца, лишь бы он не обиделся и не обозлился на нас. А мамы как будто не существовало, словно она не человек, у неё нет чувств и она не заслуживает уважения. Тогда я впервые поняла, как поступала с ней. Я увидела, что у неё есть чувства, а до этого будто находилась под гипнозом.
Я считала, что мама — неживой человек, её эмоции не важны и нет никакой разницы, что она думает. Мы даже не предполагали, что ей может быть больно. Никто не думал об этом. Это была ужасная семейная ситуация: скрывать, молчать, врать и поддерживать это вранье.
Тогда я попыталась устроить отцу конфронтацию. Но он ответил «святым», воздушным голосом: «Ну, это всё неважно». И тут же начал говорить о какой-то ерунде, не имеющей значения. Я была в растерянности. Тогда весь мой запал исчез и я просто не знала, как себя вести. Это классическая ловушка: когда Нарциссу некуда деться, он просто обесценивает тему фразой «это неважно».
Роль миротворца
Если вы продолжаете настаивать на ответственности, Нарцисс притворяется миротворцем. Он скажет: «Я просто пытаюсь сохранить мир и избежать ссоры. Я хочу хороших отношений, а ты всё время хочешь воевать».
Теперь он «хороший», а вы — «плохая», потому что не хотите его понимать. Он назовёт вас эгоисткой за то, что вы не смотрите на ситуацию его глазами. Он снова вывернет всё так, что виноваты вы, требуя ответа за его гадости.
Пока в вас работают «кнопки» вины, стыда, чувства долга и тревоги, вы будете на это покупаться. Но когда вы их уберёте, вы сможете дожимать таких людей до конца.
Говорите прямо: «Либо бери на себя ответственность, либо уходи из моей жизни. Мне не нужны люди, которые наваливают кучу мусора и отказываются за собой убирать».
Гнать таких нужно поганой метлой. Это не гнев от вашего «несовершенства». Это священный гнев, который защищает ваши границы. Защищать себя — ваша святая обязанность. Чтобы сделать первый шаг, приходите на бесплатный вебинар "Свобода от родителя Нарцисса". Он состоится 19 марта в 12:00 мск.
Переходите, чтобы зарегистрироваться: https://semenenkon.getcourse.ru/narcisparent
Подписывайтесь: https://vk.com/nadezhsemenenko
#психология #отношения #абьюз #нарциссизм #токсичныеотношения #расставание