Чтобы не опухнуть по пробуждении, стоит избегать ряда привычек.
Смотрясь в зеркало по утрам, многие из нас с печалью обнаруживают отеки на лице. О причинах этого явления Lenta.ru рассказала врач-диетолог Марьяна Джутова.
Одной из наиболее распространенных причин является избыток соли в меню. Когда мы едим продукты с высоким содержанием этого нутриента, почки хуже справляются с нагрузкой — жидкость застаивается в тканях и выступает отеками на лице и ногах.
Эксперт подчеркнула, что дело не только в соленых огурчиках — избыток «белой смерти» есть и в наших любимых бургерах, и в колбасе, а также в соусах и кетчупе.
Опухнуть по пробуждении можно и от алкоголя — как и соленья, он бьет по почкам и обезвоживает организм. Если же вдобавок к этому в рационе недостаток белка или у вас непереносимость молочных продуктов, а вы все равно их употребляете — отеки наутро обеспечены.
Ранее диетолог Алена Парецкая рассказала, какие продукты полезны для здоровья мужчин после 25 лет.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере MAX.