«А чем ваш психоанализ отличается от другой терапии?»
Отвечаю без снобизма.
🖼 КПТ, гештальт, коучинг - это как навигатор. Чёткий маршрут: вот мысль, вот искажение, вот упражнение. Помогает быстро. Особенно с тревогой, паникой, фобиями.
Психоанализ - это как разобрать двигатель. Медленно. Глубоко. Не «что ты думаешь», а «почему ты всегда думаешь именно так». Чей это страх на самом деле? Когда он появился впервые? Что он защищает? 😘 Работа с "бессознательным".
Это не лучше и не хуже. Это разные задачи. Кому-то нужен навигатор. А кому-то пора заглянуть под капот.
🥳 Если ты годами работаешь над собой через коучинг, марафоны, аффирмации, а одни и те же сценарии повторяются, возможно, нужен не новый маршрут. А понять, какой план у твоего бессознательного. И куда оно тебе ведёт...
А какой подход тебе ближе?
Делись в комментариях ⬇️
#терапия@close_people_psy
