Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 44 года. На своем канале я рассказываю о жизни, поездках, покупках, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Тема похудения всегда остаётся очень горячей. Именно поэтому я не хочу последнее время писать об этом, потому что люди, естественно, делятся своим мнением, дают советы, некоторые завуалированно оскорбляют, а кто-то и прямо пишет неприятные вещи. В общем, нужно иметь железную психику, чтобы всё адекватно воспринимать. А в свете последних событий в моей жизни, я эмоционально нестабильна, могу и в глаз дать😂, поэтому не хочу писать о похудении на всеобщее обозрение, от греха подальше😅.
Но всё же сегодня хотелось бы разобрать комментарий моей давней читательницы. Нет, не в плохом ключе, он меня ни сколько не задел, просто хочу поговорить о восприятии себя или любви к себе.
Я не знаю, как назвать восприятие себя, когда человек всегда видит себя красивым, в любом весе и состоянии. Самоуверенность? Любовь в себе? Или может как-то по другому.
Вот взять мужчин, они в большинстве своем настолько уверены в своей неотразимости, что редко загоняются по поводу внешности. Причем, самое интересное, чем неказистее мужичок, тем больше он считает себя Апполоном. А что ещё интереснее, женщины липнут к таким, как мухи. Никого не хочу обидеть, но это факт.
Среди нас, женщин, тоже есть много уверенных в себе. Но при этом существует постоянное противостояние стройных и пышек. Первые считают, что полной быть некрасиво и все хотят похудеть. А другие кайфуют от вкусняшек и абсолютно счастливы. Причем почему-то именно те, кто похудел или всю жизнь был стройной не могут принять тот факт, что не все желают быть худышками. Что счастье вообще не в этом, да и здоровье, как бы это странно для некоторых не звучало, тоже от полноты мало зависит. Я говорю, конечно, не о критическом весе, когда человеку трудно ходить и жить. А именно о приятной полноте, которая совершенно не мешает её обладательнице.
По моим наблюдениям, и в жизни, и здесь, в Дзене, я вижу одну закономерность. Девушки, которые однажды похудели или всегда были стройными, держа фигуру с молоду, остаются недовольными собой и своим телом. Или став стройной, они настолько гордятся собой, что порой теряют тепло и человечность к тем, кто не может похудеть. При этом пышкам плевать на всё с высокой колокольни.
Почему так? Мне кажется, что ответ на этот вопрос зарыт в глубинах психологии. Кто-то с годами поправился, принял это, как данность и живёт в новом облике в гармонии с собой. А кто-то неприемлет ни грамма лишнего жира, ведёт бесконечную борьбу с ним и не может смириться ни с собой, ни с окружающими, если видит лишнюю складку.
И здесь речь, на мой взгляд, совсем не о лишнем весе, а о восприятии себя. Человек просто недоволен собой, и как бы прекрасно он не выглядел со стороны, то будет продолжать видеть в зеркале изъяны.
Я не обобщаю, конечно же и среди худых есть довольные собой женщины, только они разительно отличаются тем, что им плевать на то, что кто-то в их окружении полный. Они это принимают как данность, не осуждая.
Среди полных так же есть недовольные собой, которые находятся в вечной борьбе с лишним весом, страдают от этого и не могут побороть себя.
Но это всё внутри нас. Именно наша голова отвечает за то, как и в каком облике ты себя воспринимаешь.
Про себя скажу, что вес в 94,5 кг для меня был критичным. Это тяжёлая ноша. Но дело не в том, что я видела в зеркале какой-то ужас. А в том, что я физически стала чувствовать себя хуже. Моё похудение есть и будет исключительно ради более хорошего самочувствия или лёгкости.
Чем старше я становлюсь, тем сильнее ощущаю, что каждый набранный мною кг ложится тяжёлым грузом на ноги и спину. Но даже этот факт не всегда может справиться с моей пищевой зависимостью. Поэтому и идёт вечная борьба.
И люди, кто не знает, что это такое, никогда не поймут.
Я могу месяцами питаться правильно, похудеть, а потом забрало падает и я ем, даже не замечая, сколько положила в рот. По научному - это называется компульсивное переедание. Такое может быть на нервной почве, например. То есть человек не обязательно так ест на постоянной основе, бывают моменты ремиссии, но потом опять срыв. В общем, это тоже психология. Всё идёт из нашей головы.
И говорить, что вы должны полностью менять свои привычки, бесполезно. Потому что в данном случае это сродни запою у алкоголика.
Я пишу об этом так, как вижу, знаю и чувствую. И это не оправдание, как некоторые любят написать мне в комментариях, а именно болезнь, кто бы что мне не говорил.
Вот такая правда жизни...
