Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅
ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Онлайн

πŸ“£ Анонс Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ развития психологичСской гибкости ΠΎΡ‚ "ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Онлайн" для подростков

⌨️ 10 ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ занятий ΠΏΠΎ 2 часа πŸ‘₯ Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π½Π΅ большС 6 участников 13-17 Π»Π΅Ρ‚ 🏷 Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 5 000 Ρ€ΡƒΠ±. занятиС ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° составлСна с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ для подростков Π² Π”Π‘Π’ ΠΈ АБВ (Π›. Π₯Сйс, Π”ΠΆ. Π§Π°Ρ€ΠΎΠΊΠΈ; Π”. Ратус, А.ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€) Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ подростку, Ссли: ▫️слоТно ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с нСприятными эмоциями (Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, стыдом, Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ); β–«οΈΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своих силах; β–«οΈΠ΅ΡΡ‚ΡŒ слоТности самоорганизации, прокрастинация; ▫️слоТно Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½. План занятий: ЗанятиС 1️⃣ - Знакомство Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Знакомство участников ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹ Занятия 2️⃣ ΠΈ 3️⃣ - ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрутся эмоции ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояниС, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΡƒ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ эмоций, связи ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ с контСкстом ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ подростка; ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ совладания с эмоциями ЗанятиС 4️⃣ - Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ совСтчик Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΡƒ отслСТивания мыслСй, стратСгии Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мысли ЗанятиС 5️⃣ - Π“Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?

πŸ“£ Анонс Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π° ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ развития психологичСской гибкости ΠΎΡ‚ "ΠŸΡΠΈΡ…ΠΈΠ°Ρ‚Ρ€ Онлайн" для подростков

⌨️ 10 ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ занятий ΠΏΠΎ 2 часа

πŸ‘₯ Π“Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ° Π½Π΅ большС 6 участников 13-17 Π»Π΅Ρ‚

🏷 Π‘Ρ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ: 5 000 Ρ€ΡƒΠ±. занятиС

ΠŸΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΠ° составлСна с ΠΎΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ для подростков Π² Π”Π‘Π’ ΠΈ АБВ (Π›. Π₯Сйс, Π”ΠΆ. Π§Π°Ρ€ΠΎΠΊΠΈ; Π”. Ратус, А.ΠœΠΈΠ»Π»Π΅Ρ€)

Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ подростку, Ссли:

▫️слоТно ΡΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ с нСприятными эмоциями (Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, стыдом, Π³Π½Π΅Π²ΠΎΠΌ);

β–«οΈΠ΅ΡΡ‚ΡŒ ΡΡ‚Π΅ΡΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² своих силах;

β–«οΈΠ΅ΡΡ‚ΡŒ слоТности самоорганизации, прокрастинация;

▫️слоТно Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Ρ€ΡƒΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΡ€ΡƒΠ³ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½.

План занятий:

ЗанятиС 1️⃣ - Знакомство

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Знакомство участников ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΡ‹

Занятия 2️⃣ ΠΈ 3️⃣ - ΠžΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° бСрутся эмоции ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎ с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·Π±ΠΎΡ€ Π±Π°Π·ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… состояниС, ΠΎΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΡƒ Π΄ΠΈΡ„Ρ„Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΠΈ эмоций, связи ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΉ с контСкстом ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ подростка; ΡƒΠΌΠ΅Π»Ρ‹Π΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΈ совладания с эмоциями

ЗанятиС 4️⃣ - Π’Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠΉ совСтчик

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠžΠ±ΡƒΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΡƒ отслСТивания мыслСй, стратСгии Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° Π½Π΅Π³Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ мысли

ЗанятиС 5️⃣ - Π“Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² рСгуляции внимания. ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ€ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊ осознанности

ЗанятиС 6️⃣ - Π― ΠΈ ΠΌΠΎΠΈ цСнности

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠŸΡ€ΠΎΡΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… цСнностСй, Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΠ΅ принятия Π² ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ цСнностСй Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…

ЗанятиС 7️⃣ - Π‘Π°ΠΌΠΎΠΎΡ†Π΅Π½ΠΊΠ° ΠΈ самосознаниС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ИсслСдованиС характСристик собствСнной идСнтичности

Занятия 8️⃣,9️⃣ ΠΈ πŸ”Ÿ - Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ Π² ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ?

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ² ассСртивного повСдСния, ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΌΡƒΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π²Ρ‹ΠΊΠΎΠ²

Π’Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ½Π³Π°:

πŸ‘©πŸΌβ€βš•οΈΠ˜ΡΡ‚ΠΎΠΌΠΈΠ½Π° Π›ΡƒΠΈΠ·Π°

ΠŸΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ клиничСский психолог, Π΄Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³

πŸ‘¨πŸ»β€βš•οΈΠŸΠ°Π½ΠΎΠ² Π“Π΅ΠΎΡ€Π³ΠΈΠΉ

подростковый Π²Ρ€Π°Ρ‡-психотСрапСвт, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ психотСрапСвтичСских ΠΈΠ³Ρ€ для Π΄Π΅Ρ‚Π΅ΠΉ

Для записи ΠΏΠΈΡˆΠΈΡ‚Π΅ Π›ΡƒΠΈΠ·Π΅ Π² Ρ‚Π³: @Luistomina

⚠️ Π›ΡƒΠΈΠ·Π° Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… ΠΎΠ±ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²Π°Ρ… Π½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡˆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ пСрвая с Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²Ρ‹Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌΠΈ прСдлоТСниями ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ с Ρ‡Π΅ΠΌ, всСгда Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΉΡ‚Π΅ username, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡƒΡ‡Π°ΡΡ‚ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ случаи ΠΌΠΎΡˆΠ΅Π½Π½ΠΈΡ‡Π΅ΡΡ‚Π²Π°