Всего 5 минут для тонуса: оживляем сосуды и укрепляем иммунитет
Если вы чувствуете себя «деревянным» после долгой работы за компьютером или
просыпаетесь уже уставшим, ваша спина нуждается в перезагрузке.
В новом видео мы
разберем технику поочередных похлопываний по пояснице, которая стимулирует
меридиан почек — главный источник вашей воли и самодостаточности.
Вы узнаете, как с
помощью правильного ритма вытянуть внутреннее напряжение на поверхность,
освободить плечевой пояс и вернуть телу ощущение спокойной уверенности. Эта простая
практика поможет вам наладить контакт с собой и быстро восстановить жизненные силы
без лишних усилий.
#здоровьеспины #поясница #меридианпочек #энергия #усталость #психосоматика
#упражнениядляспины #самомассаж #здоровье #воля #ресурсноесостояние
#боливспине #восстановление #биохакинг #зож #иммунитет #тонус #расслабление
#советыврача #здороваяпоясница
