В паутине дней и забот мы забываем о себе, обесцениваем — снижается самоценность и бережность к себе. Особенно это свойственно женщинам: многим проще заботиться о других, чем закрывать собственные потребности. А между тем стоит только услышать, полюбить, выбирать себя снова и снова, и жизнь заиграет совершенно по-новому, осыпая яркими красками и эмоциями. Колода метафорических карт «Забота о себе» именно такой инструмент помощи.
Добро пожаловать на канал «ЗА ГРАНЬЮ: метафорические карты и психология»!
Здесь не просто о картах и психологии, здесь обо мне, моих мыслях, промахах, успехах и достижениях.
Здесь можно общаться и делиться своим опытом. Здесь вы всегда найдете поддержку.
Меня зовут Оксана. Я — начинающий специалист по метафорическим ассоциативным картам и методикам с ними. Усвоила азы и продолжаю черпать знания, отрабатывая их на практике.
Уверена, что мы сами знаем ответы на вопросы и все решения для абсолютного числа проблем. Достаточно прислушаться к себе.
Увлекаюсь психологией, самопознанием и техниками самопомощи.
Рассказываю просто о сложном, показываю на примерах.
Если интересно, оставайся и шагнем в мир психологического волшебства вместе!
Я такая же, как и многие женщины, с появлением детей в семье мое Я отодвигалось на второй-третий-последний план. Чем больше семья, чем младше дети, тем больше я забывала о себе, будто отложив свою жизнь НА ПОТОМ. Конечно, никакого счастья в душе, светящихся глаз и лучезарных улыбок на лице, излучающих это самое счастье не было и в помине. Поэтому на этапе интереса к метафорическим картам эта колода меня очень заинтересовала. (И скажу сразу: ПОМОГЛА)
В картонной коробке 50 ярких карт и 4 карты с инструкцией и техниками работы с колодой. Особенно подходят для девушек и женщин, но по вчерашнему вечернему взаимодействию с вами поняла, что мужчинам тоже откликается. Многие картинки универсальны, поэтому круг применения широкий.
На обороте каждой карты представлена аффирмация и расшифровка картинки. Не стоит сразу их читать.
- Сначала почувствуйте свои яркие ассоциации, которые и раскрывают портрет вашего внутреннего Я. Именно эти отклики помогут найти ответы, скрытые в глубине психики.
- А потом сопоставьте с написанным. Не обязательно надпись повторит ваши ощущения, но обязательно поможет увидеть еще одну грань вашей силы.
Карты «Забота о себе» станут отличным инструментом в руках начинающих и опытных психологов. С ними можно легко организовать коучинг-встречу или интеллектуальную/трансформационную игру.
Техники, которые раскроет данная колода :
- «Колесо заботы»
- «Ресурсный якорь»
- «Диалог с картой»
- «Треугольник метафор»
- "Гармонизация себя» и д.р.
Пример работы с этими МАК в моих постах:
Еще раз подчеркиваю, что метафорические карты — это не гадание, и никаким боком с эзотерикой они не связаны.
Если вам интересна тема МАК, самодиагностики, психоанализа и психологии, вы хотите узнать подробнее и попробовать техники с МАК-картами, обязательно подписывайтесь на канал! Впереди много интересного!
И конечно же прошу поддержать меня в новом начинании и поставить лайк за мой труд. Благо Дарю!