На заметку : Кому не рекомендуется есть гороховую кашу и гороховое пюре
Главное преимущество блюд из гороха состоит в содержании в нем растительного белка – около 6 г на 100 г продукта, что делает его отличным выбором для вегетарианцев и веганов. Так же в нем мало жиров, что делает его полезным для людей, следящих за весом.
В нем много клетчатки, которая помогает снизить уровень холестерина в крови и уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Однако...
‼️ чрезмерное потребление гороха может быть чревато вздутием.
‼️Горох содержит пурины, которые не рекомендуются при подагре
‼️ Из-за высокой концентрации крахмала при панкреатите стоит отказаться от употребления всех бобовых культур, в том числе и гороховой каши
‼️Гороховая каша запрещена при запорах, воспалении желудка и 12-перстной кишки, холецистите
‼️При заболеваниях почек и мочегонной системы также рекомендуется отказаться от гороха, поскольку он ускоряет выработку мочевины и провоцирует боли
Ставьте 👍если было полезно и не забудьте поделиться с друзьями.
