Не хочу сегодня про деньги. Заметила, что после декретов моя внешность сильно ухудшилась. Отчасти оно и понятно: организм в шоке, появились необратимые изменения вроде растяжек, шва, груди. Да и время идет, морщины появляются, организм стареет.
Но дело не только в этом. Раньше я достаточно много уделяла внимание своей внешности, одежде. Выбирала наряды, следила за фигурой, состоянием волос и кожи. Но вот уже лет 5 на это как-то подзабилось.
Сначала я списывала все на время. Маленький ребенок, я все время дома. Потом на детей и работу: некогда мне всем заниматься, пока уберешь, приготовишь, поработаешь, посидишь с детьми уже ничего не хочется. Винила отсутствие денег: мол у меня нет денег на косметолога, салон. Они бы, конечно, помогли, но не полностью.
А в какой-то момент поняла: у меня просто нет себя. Я мама, жена, домохозяйка, работник. Я все время должна что-то сделать для кого-то: отвести/забрать детей, убрать, заработать денег. Отдыхать некогда, ныть нельзя: остальные тоже устают, а если начнешь жаловаться, выскажут в ответ. Болеть нельзя: дети никуда не денутся, за больничный получишь копейки, а жить на что-то надо.
И какое там дело до внешности, если ты впринципе оторвана от своих чувств и желаний и не знаешь, чего хочешь. Проще забить, пореже смотреться в зеркало, заесть стресс вместо того чтобы работать над собой. Наверняка многим женщинам знакомо это состояние.
Но жить так дальше не хочется, а спасение утопающих дело рук самих утопающих. Поэтому накидала себе небольшой план:
- Думать о том, что чувствую в моменте, чего хочется. В течение дня делать заметки.
- Следить за питанием. Недавно в один момент я совсем забила на вес, заедала стресс, в итоге наела до 68 кг. Последние 1,5 месяца удалось скинуть до 63. Хочу снизить вес в идеале до 55.
- Заняться кожей лица. Она у меня сейчас не в лучшем виде, появились акне, покраснения. В следующем месяце хочу сходить на консультацию к косметологу, подобрать уходовые средства, может посоветует какую-то процедуру.
- Волосы. Сегодня после работы или в обед (да я счастливчик, который работает в субботу) схожу за краской для волос, на выходных покрашусь. Во вторник записалась на стрижку, выйдет 1 850, по бюджету подходит. В следующем месяце выделю деньги и сделаю кератин.
- Мышление. Буду выяснять, почему так происходит, почему так отношусь к себе. Записалась к психологу, надеюсь поможет докопаться, посоветует приемы. Психолог у меня бесплатный, входит в ДМС от работодателя, поэтому с удовольствием пользуюсь.
В общем, я у себя одна. Буду постепенно вылазить с этого болота и менять отношение к себе.
А вы сталкивались с таким периодом жизни, когда было безразлично на свой внешний вид? Если да, как справились с ситуацией?