10 подписчиков

Статья 13

14 марта14 мар

1 мин

Родительское программирование 12 основных запретов, которые управляют вами 🚫 Вас не били. Вас просто не любили. Или любили, но с условиями. И этого хватило, чтобы написать код. Берн и его последователи выделили 12 основных сценарных запретов (предписаний) — посланий, которые ребёнок получает от родителей и которые становятся фундаментом сценария. Они могут передаваться словами, но чаще — взглядами, интонациями, молчанием. 12 запретов (по Бобу и Мэри Гулдинг) 1. Не живи / Не существуй. Ребёнок чувствует, что он обуза, что без него было бы лучше. Часто передаётся фразами: «Глаза б мои тебя не видели», «Из-за тебя я не вышла замуж». 2. Не будь собой. «Почему ты не такой, как Петя?», «Мальчики не плачут». Ребёнка заставляют быть кем-то другим. 3. Не будь ребёнком. «Ты уже большой», «Не будь маленьким». Ребёнку запрещают спонтанность, игру, слабость. 4. Не расти / Оставайся маленьким. «Ты ещё маленькая, я сама сделаю», «Куда ты повзрослеешь?». Ребёнка удерживают в беспомощности. 5. Не д

Статья 13.

Родительское программирование

12 основных запретов, которые управляют вами

🚫 Вас не били. Вас просто не любили. Или любили, но с условиями. И этого хватило, чтобы написать код.

Берн и его последователи выделили 12 основных сценарных запретов (предписаний) — посланий, которые ребёнок получает от родителей и которые становятся фундаментом сценария. Они могут передаваться словами, но чаще — взглядами, интонациями, молчанием.

12 запретов (по Бобу и Мэри Гулдинг)

1. Не живи / Не существуй. Ребёнок чувствует, что он обуза, что без него было бы лучше. Часто передаётся фразами: «Глаза б мои тебя не видели», «Из-за тебя я не вышла замуж».

2. Не будь собой. «Почему ты не такой, как Петя?», «Мальчики не плачут». Ребёнка заставляют быть кем-то другим.

3. Не будь ребёнком. «Ты уже большой», «Не будь маленьким». Ребёнку запрещают спонтанность, игру, слабость.

4. Не расти / Оставайся маленьким. «Ты ещё маленькая, я сама сделаю», «Куда ты повзрослеешь?». Ребёнка удерживают в беспомощности.

5. Не думай. «Не умничай», «Думай, о чём говоришь». Запрет на собственные мысли, критическое мышление.

6. Не чувствуй. «Не плачь», «Не злись», «Не радуйся громко». Запрет на определённые (или все) эмоции.

7. Не достигай успеха. Ребёнок добивается успеха, а родители реагируют холодно или саркастично. Возникает связь: успех = отвержение.

8. Не будь лидером / Не выделяйся. «Ты что, лучше всех?», «Не высовывайся».

9. Не принадлежи. Ребёнок чувствует себя чужим в семье, среди сверстников. «Ты не такой, как мы».

10. Не будь близким. «Не доверяй чужим», «Никому нельзя верить». Запрет на интимность, доверие.

11. Не чувствуй себя хорошо. Ребёнку плохо — его замечают. Хорошо — проходят мимо. Закрепляется: здоровье = одиночество.

12. Не будь важным / Не имей значения. Интересы ребёнка всегда на последнем месте, его мнение ничего не значит.

Как обнаружить свой запрет

Обратите внимание на повторяющиеся проблемы. Не складываются отношения? Возможно, «не будь близким». Нет денег? «Не достигай успеха» или «не будь важным».

🔧 Практика «Сценарный детектив»

Прочитайте список запретов. Какие из них отзываются в теле? Около каких вы чувствуете напряжение, грусть, желание оправдаться? Отметьте 2–3 главных. Это ваши сценарные кнопки.

👉 Вопрос к вам: Какой запрет, на ваш взгляд, сильнее всего мешает вам жить? А может быть вы поймали себя на том, что что то транслируете своим детям?

#Блок_Берн #Статья_13