Самый страшный СЕКРЕТ психологии: слово не просто описывает — оно создает...
Это как если бы вы были скульптором, но вместо глины у вас были бы слова, а вместо скульптуры — вы сами.
Сказали: «Я та, кто все тянет на себе». И понеслось. Вы начинаете замечать только те ситуации, где вы тянете. Вы отвергаете помощь, потому что «какая помощь, я же та, кто тянет». И вот вы уже не женщина, а лошадь с надорванными жилами. Сами себе такую жизнь вылепили.
Я часто спрашиваю на консультациях: «А кто ты, если убрать эту фразу про "вечно устаю" или "мне вечно не везет"? Кто останется?»
И знаете что? Чаще всего — ТИШИНА... Потому что мы так срастаемся со своими историями о себе, что без них нам кажется — мы пустота.
Но в этой пустоте и есть настоящая жизнь!
Вот УПРАЖНЕНИЕ сегодня для вас! + техники в карусели 🤫
Попробуйте один день (всего один!) не говорить о себе в ключе «я такая-то». Не навешивайте ярлыки.
— Не «я ленивая», а «сегодня я хочу полежать».
— Не «я рукожоп», а «этот пирог у меня не получился».
— Не «я тревожная», а «сейчас во мне есть страх».
Чувствуете разницу? В первом случае — это приговор навечно. Во втором — просто факт текущего момента, который можно изменить.
Слова — это энергия, которая уплотняется и становится вашей кожей, вашей судьбой.
Поэтому я вас очень ПРОШУ: не вписывайте в себя плохие истории.
Если внутри крутится «я никому не нужна» — не договаривайте это до конца. Остановите. ВЫПЛЮНЬТЕ🤪. И скажите хотя бы шепотом: «Я здесь, и я у себя есть. Этого уже достаточно».
Мы сами пишем черновик своей жизни. Каждое утро. Каждым диалогом с собой.
Давайте сегодня поймаем себя за руку в тот момент, когда захочется сказать про себя что-то обидное. И скажем иначе. А потом посмотрим — может, мир начнет отражать нам что-то новое?
Как вам такая игра? 👇Не забудьте сохранить себе эти техники и поделись с подругой ✅.
