"Жду, когда проработаюсь..."

Есть такая идея, довольно популярная сейчас. Что есть какая-то тема, которую нужно «проработать». Ну, типа, что то проработаешь и там станет хорошо. Есть какая-то тема непроработанная, её надо проработать. И вроде звучит логично. Но если присмотреться, эта идея создаёт условия для того, чтобы не жить свою настоящую жизнь. Какую-то такую отложенную жизнь, в которой сначала надо что то прорабатывать, а потом уже начнётся счастье.

Я замечаю это и в себе, и в других. Возникает образ себя той, которой хотелось бы стать. И несоответствие себя сегодняшней этому образу начинает давить. Кажется, что пока я не проработала одно, не разобралась с другим, не закрыла третье, я какая то недостаточная. Не имею права на полноту, на радость, на покой. Надо сначала доделать себя.

И в этом, на самом деле, и есть главный капкан. Проработаться до конца не получится никогда. Потому что сама эта логика подразумевает нахождение в точке А и движение в точку Б. А точки Б не существует. Это иллюзия. Её нет. Нет такого завтра, где я проснусь идеальной, проработанной, без проблем и сложностей. Будущего вообще не существует. Есть только сегодня. Вот прям только сегодня и больше вообще ничего нет.

И тогда получается, что проработаться не работает. Нельзя так сделать. Никак. Это универсальный ответ, который сначала раздражает, а потом почему то освобождает.

Потому что если точки Б нет, то можно перестать гнаться. Можно заметить, что всё, что я ищу где то впереди, уже есть здесь. В этой самой неидеальной точке А. В этой жизни, которая происходит прямо сейчас, пока я жду, когда стану лучше.

Это не значит, что терапия не нужна или что не стоит ничего менять. Речь о другом. О том, чтобы перестать относиться к себе как к проекту, который надо сдать. И начать относиться к себе как к живому, текучему, меняющемуся процессу. Где нет финальной точки, а есть только движение. И в этом движении я уже есть. Со всей своей сложностью, со всеми незакрытыми темами, со всей своей живой противоречивостью.

Точка А это и есть вся жизнь. Другой не дано. Можно сколько угодно готовиться к будущему, но настоящее всё равно будет случаться сейчас. Вопрос только в том, замечаем мы его или всё ещё ждём, когда проработаемся.

Автор: Мусалимова Алина Тагировна
Психолог, Гештальт-практик Семейный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru