Суббота
«рефлекс свободы», который хорошо описал физиолог Иван Петрович Павлов.
Суббота — время для НОВЫХ действий.
Для чего?
Спросите вы
Один из «секретов» продуктивности и эффективности в нашей с вами жизни — 20% времени в течение дня стоит уделять повторяющимся действиям и 80% времени — новым действиям.
• Мой пример:
Если у меня появляется перекос не в пользу новых действий — я начинаю «закисать» в своем «труде» и в жизни.
• Причина:
Четверохолмие среднего мозга — все меньше передает импульсов по нейронам в черную субстанцию, которая просто не выделяет тот самый заветный — дофамин — источник мотивации/вдохновения. Работа не радует и ничего не радует.
• Оказывается:
80% — это минимально-необходимый уровень, чтобы сохранять в себе творца без кислого выражения лица. 🤩
Именно поэтому в свой выходной день так много людей чувствуют некий ореол приподнятого настроения — они получают свободу выбора в своих действиях, элемент спонтанности и новизны в том, что они будут делать в течение дня. И когда не надо повторять то, что они повторяют на своей работе изо дня в день.
И да, чем больше я делаю новых действий — тем ВСЁ легче и интереснее создавать и воплощать как в работе так и в жизни.
А «рынок» всегда готов давать больше создателям.
Примерьте на себя, если вы также чувствуете себя в выходные — вы правильно действуете. 🤩
p.s. новые действия: делать то, что вы редко или совсем не делаете. что вам не свойственно. если любите фильмы- почитайте.если читаете - послушайте аудио книгу. если рисуете — лепите из пластилина или вспомните папье-маше.
