Это уже вошло в привычку. Всех нас так учили: надо быть самокритичной, ругать и стыдить себя... Многие так и делают. И считают, что если себя ругаешь, значит совесть есть, значит - хороший.
А все мы хотим быть хорошими, чтоб нас хвалили, ценили, любили. Это к нам пришло из детства, ведь для ребенка это необходимо для выживания. Такой стереотип закрепляется, и мы продолжаем себя ругать, чтоб доказать и себе, и другим, что мы - хорошие...
И других критикуем! А что? Нормально... Если человек критикует, значит - не льстец, - прямолинейный, молодец, значит...
Критика настолько сильно распространена среди людей, что люди, часто, даже не замечают, как постоянно критикуют друг друга, делают замечания, одергивают... И к себе относятся так-же...
Но давайте заглянем в глубины бессознательного и посмотрим, как это отражается на нашем организме.
Психика состоит из 2 частей:
1. Ум (сознание) - это та часть, которая все понимает, знает, помнит. Эта часть очень маленькая всего 3% Это и есть наше Я.
2. Подсознание. В нем хранится информация о всей нашей жизни. Все, что мы видели, слышали, осязали, нюхали, вкушали, все события в мельчайших подробностях записаны и хранятся, как в компьютере на жестком диске.
Представляете, какой это объем информации? Это - 97% от всего нашего сознания!
И в большинстве случаев, именно подсознание принимает решение, как нам поступить в конкретной ситуации. А мы думаем, что это мы сами, наш сознательный ум так решил.
Эти две части нашего сознания имеют разную природу.
Ум направлен во внешний мир и взаимодействует с внешними объектами.
А подсознание направлено внутрь, для него внешнего мира не существует.
Там нет других людей, там есть только Я, о котором оно заботится.
В самой глубине подсознания мы все - едины. Это - глобальная сеть под названием - коллективное бессознательное.
И когда подсознание слышит, как мы себя ругаем, оно переводит все на биологический уровень, пытается нам помочь и регулирует организм так, как может.
Например, мы говорим: "Ой какая я дура!!!" И если это еще и заряжено эмоциями, наше подсознание бьет тревогу!
"Дура, значит, может попасть в беду." И чтобы нам помочь, оно начинает увеличивать кровяное давление, или внутричерепное давление, чтоб улучшить мозговое кровоснабжение и помочь "этой дуре" лучше соображать
А иногда мы говорим: "Куда мои глаза смотрели, когда я замуж выходила?"
Подсознание тоже помогает нам, чтоб мы снова не попали в такую беду. Например, ухудшает зрение, чтоб глаза больше не смотрели куда не надо...
А когда мы ругаем и критикуем. других, не важно обоснованно или нет, именно наш организм на это реагирует! Тот, кого мы ругаем, может даже и не знать об этом, а наше подсознание уже спешит нам на помощь!
"Руки бы ему оторвать за такое!" - возмущаемся мы, а подсознание в шоке! "Руки виноваты... ага... понятно". Оно, может, конечно, и в буквальном смысле оторвать нам руки, привести нас, например, к какой-то катастрофе, а может оторвать руки метафорически, с помощью какого-нибудь артрита или другого заболевания.
И таких телесных адаптаций происходит очень много. А мы потом думаем:
"Здоровье портится, ну понятно, - старость надвигается..." Идем к врачу, пьем пилюли...
Конечно, это не значит, что мы не должны замечать чужих ошибок, не должны видеть "нехороших поступков" своих и других.
Важно, чтоб это видение не сопровождалось эмоциями. Ведь телесная адаптация включается именно на эмоцию, а не на факт.
Если я понимаю, что мой поступок был не очень правильным. Я могу подумать:
"Да, надо было по-другому поступить" Если я себя не ругаю, а просто делаю выводы, подсознание не будет включать адаптацию, оно просто примет мою новую стратегию.
Особенно важно не ругать детей! Ведь они - беззащитны перед взрослыми.
