Вы делаете всё правильно. Но нет результата, на который надеялись.
Вы учились. Вкладывали в себя годы, деньги, силы. У вас есть метод, опыт, сертификаты. Вы знаете, что можете помогать людям и делаете это хорошо. Но кабинет полупустой. Цена ниже, чем вы стоите. Публичность вызывает не азарт, а тошноту. И каждый раз, когда вы подходите к черте роста, внутри что-то сжимается и тянет назад.
Вам говорят: «Проблема в маркетинге». Или: «Проработай синдром самозванца».
Вы прорабатываете. Проходите наставничества. Пишете стратегии. Становится чуть легче... и снова откат. Как будто потолок не в голове, а где-то глубже. Где-то, куда не добраться словами.
А что если так и есть? Что если потолок ... в клетках?
Последние двадцать лет наука открывает вещи, от которых пересматриваешь всё, что знал о себе.
Вот, например, эпигенетика. Раздел генетики, изучающий изменения в активности генов без изменения самой ДНК.
Проще говоря: ваши гены как клавиши рояля. Вы не можете добавить новые или убрать старые. Но что-то решает, какие клавиши нажаты, а какие заглушены. И это «что-то» не случайность. Это опыт. В том числе, опыт ваших предков.
В 2008 году вышла статья, в которой Б.Хейманс и коллеги проанализировали потомков женщин, переживших сильный голод в Нидерландах во время Второй мировой войны 1944–1945 годов.
Внуки женщин, переживших голод во время беременности, несли изменённое метилирование гена (IGF2) и повышенный риск метаболических нарушений.
Событие произошло с бабушкой. Метка проявилась у внуков. Через поколение. Без единого слова.
В 2013 году Ресслер из Университета Эмори (журнал "Nature Neuroscience") показали, что мыши, обученные бояться запаха вишни через электрошок, передали этот страх детям и внукам. Потомки никогда не получали шока. Но их мозг реагировал. Обонятельные рецепторы, связанные с «опасным» запахом, были увеличены. Страх унаследован биологически.
Р. Иегуда (Icahn School of Medicine) обнаружила эпигенетические изменения у детей людей, переживших Холокост, в гене, регулирующем кортизол. Дети унаследовали не события,а изменённую стрессовую систему. Их тела реагировали на мир как на опасность, хотя лично они никогда не были в опасности.
Вывод, от которого невозможно отмахнуться: мы наследуем не только цвет глаз.
Мы наследуем стратегии выживания предков. Их страхи. Их отношение к деньгам, власти, видимости, успеху. И эти стратегии записаны не только в убеждениях, а и в биологии.
Если перейти от этого исторически-научного экскурса к частной практике специалистов, то вот что наблюдается повсеместно.
1.Тело блокирует доход.
Прабабушку раскулачили. Дед потерял всё в девяностых. В семейной системе накоплен опыт: иметь много - значит потерять всё.
И вот квалифицированный психолог физически не может назвать цену выше 3000 рублей. Горло сжимается. Ладони потеют. Он думает о синдроме самозванца». А это тело говорит: «Не бери много. Отнимут».
2. Тело блокирует видимость.
Прадеда расстреляли за то, что был успешным, выделялся. Прабабушка выжила, потому что стала незаметной. Три поколения спустя их правнучка или правнук не может нажать кнопку «опубликовать». Не может записать рилс. Не может выступить.
Не перфекционизм. Не лень.
Это нервная система "кричит": «Будешь заметным, тебя уничтожат».
Программа, которой семьдесят лет, но для тела она актуальна прямо сейчас.
3.Тело блокирует рост.
В роду хаос: войны, переезды, непредсказуемые потери. Унаследованная стратегия: контролируй всё, не доверяй никому, держи всё в своих руках.
Результат: современный специалист не может делегировать. Тянет практику в одиночку, хотя много может знать об управленческих компетенциях.
Но, выгорает.
И тогда масштаб невозможен, потому что для его нервной системы масштаб равен потере контроля. А потеря контроля равна гибели.
КПТ, коучинг, как важные инструменты осознанной работы над поведением личности, способствуют изменениям.
Но эпигенетические программы хранятся глубже, в имплицитной памяти тела, в настройках вегетативной нервной системы.
Точные науки только подступились к их изучению.
Но что не оспаривается наукой, так тот факт, что тело реагирует раньше, чем мы успеваем подумать. и что травма хранится в теле и требует методов, обращающихся к телу.
Вот почему человек может понимать всё головой и не мочь сделать шаг.
Голова живёт в 21 веке. Тело в 1937-м. Или в 1941-м. Или в 1993-м. В том году, когда кто-то из его предков усвоил: мир опасен, ресурсов нет, будь маленьким.
Итак, если мы признаем объективное существование таких социально-биологических зависимостей, то нам необходимо:
Первое, признать: это не слабость и не «мало старались». Это биология. Наследство. Программа, которая когда-то спасла кому-то жизнь и теперь ограничивает нашу.
Второе, обратиться к методам, которые работают с телом и системой: телесно-ориентированная терапия, системные расстановки, EMDR. Не вместо когнитивных подходов, а вместе с ними. Как обновление операционной системы, а не только приложений.
Третье, исследовать свою семейную историю. Не генеалогию дат и фамилий, а эмоциональную карту: кто терял, кто молчал, кого забыли, кто не был оплакан. Там ключи к нашим замкам, блокам, препятствиям.
Наши предки прошли через голод, войну, репрессии, потери.И выстояли.
Благодаря им, вы, я здесь. Их стратегии выживания были нужными, в их мире.
Но мы в другом мире. И наша задача не выживать. А жить. Во весь голос. В полную мощность. С кабинетом, полным клиентов, которым мы, действительно, нужны.
Если вы чувствуете, что потолок не в голове, а где-то глубже, то не игнорируйте это чувство. Оно не враг. Оно - указатель. Указатель на дверь, за которой лежит ваш настоящий масштаб.
Откройте её. Сначала для себя. Потом, вы сможете открывать её для других. И тогда вопрос «где брать клиентов» перестанет существовать. Потому что люди приходят к тем, кто свободен. А свобода начинается с одного решения: перестать нести чужое и разрешить себе своё.
Это решение вы можете принять сегодня.
Автор: Ершова Людмила Николаевна
Психолог, Канд-псих-наук Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru