Неверность: конец или начало?

Нередко приходят пары после измены. Лица у людей обычно одинаковые: растерянность, злость, стыд. Один чувствует себя преданным, другой - разоблаченным. Почти каждый в этот момент задаёт один и тот же вопрос: что теперь делать с отношениями? Измена редко бывает только про секс. В клинической практике она почти всегда оказывается симптомом. Внешним проявлением того, что в отношениях уже давно накопилось напряжение. Нехватка близости, длительное ощущение одиночества рядом с партнёром, отсутствие сексуальной жизни, обиды, которые годами не обсуждались. Человек может жить в паре, но чувствовать себя эмоционально одиноким. Когда появляется кто-то, кто слушает, замечает, проявляет интерес, возникает сильная иллюзия связи. В этот момент многие перестают думать о последствиях.

Существует несколько типичных сценариев измен. Первый - поиск подтверждения собственной ценности. Часто встречается у людей, которые перестали чувствовать себя желанными в отношениях. Второй - агрессивная измена. В таких случаях за поступком стоит накопленная злость на партнёра. Измена становится способом бессознательно ударить в ответ. Третий сценарий - избегание близости. Человек боится настоящей эмоциональной связи, поэтому поддерживает несколько отношений одновременно. Четвёртый вариант - кризис идентичности. Иногда измена происходит в периоды сильных жизненных изменений: возрастные кризисы, ощущение упущенной жизни, страх старения.

Для человека, который узнаёт об измене, происходящее часто переживается как травма. Разрушается чувство безопасности. Партнёр начинает сомневаться в собственной адекватности, вспоминать прошлые ситуации, искать признаки обмана. Появляется навязчивое желание проверить телефон, переписку, социальные сети. Контроль кажется способом вернуть опору, но обычно лишь усиливает тревогу. Пары по-разному проходят через этот кризис. Часть отношений заканчивается довольно быстро. Доверие оказывается разрушено настолько, что восстановление невозможно. Другая часть пар пытается жить дальше, делая вид, что ничего не произошло. Такой путь почти всегда приводит к хроническим конфликтам и взаимным уколам. Иногда измена становится точкой серьёзной работы в терапии. Люди начинают говорить о том, что раньше было табуировано: сексуальные трудности, ревность, накопленные обиды, страх потерять друг друга. В таких случаях отношения фактически строятся заново. Восстановление доверия занимает месяцы, иногда годы. Требуется прозрачность со стороны изменившего партнёра, готовность отвечать на неприятные вопросы, способность выдерживать злость и боль другого человека. Важный момент, который приходится обсуждать на сессиях: измена не всегда означает конец отношений, но она почти всегда означает конец прежней формы этих отношений. Старый контракт между людьми разрушается. Пара либо создаёт новый формат близости, либо расстаётся.

В кабинетах психологов можно увидеть парадоксальную вещь. Некоторые отношения после кризиса становятся честнее. Люди начинают говорить напрямую, меньше избегают конфликтов, внимательнее относятся к потребностям друг друга. Такой исход возможен только тогда, когда оба готовы признать проблему и взять ответственность за свою часть происходящего. Измена остаётся одним из самых тяжёлых кризисов для пары. Она затрагивает базовые человеческие темы: доверие, ценность, страх быть покинутым. Работа с этим опытом требует времени и психологической зрелости. Простых решений здесь почти не бывает.

Автор: Дорофеев Александр Дмитриевич
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru