Особенно если это вопросы про функциональные и беговые тренировки. Значит есть интерес и желание, что-то в себе поменять.
Собрал все, что интересовало людей по вопросам в личке — отвечу в одном посте. И со спокойной совестью побегу на тренировку.
1. Когда следующий поток?
Не нужно ждать потока. Мы занимаемся УЖЕ сейчас и вовсю общаемся.
2. Много работаю, не всегда смогу подключаться, могут быть проблемы с интернетом.
Все функциональные тренировки в записи, доступ к ним есть на время оформленной подписки, можно смотреть и заниматься, когда Вам удобно.
Функциональные тренировки проходят дистанционно в формате повторяй за мной от начала до конца с комментариями по выполнению упражнений и длятся в среднем 45 минут. По расписанию каждый понедельник открываются 3 тренировки в неделю. Заниматься можно в любое удобное время.
Персональное ведение по бегу/кардио — работа ведется ежедневно, все возникшие вопросы обговаривается индивидуально с тренером,
Если выбираете формат тренировочные планы по бегу, выполняете самостоятельно без обратной связи.
3. А чатик будет? Можно будет туда приходить советоваться?
Не будет, а он УЖЕ есть. В этот чатик, можно приходить в любое время за советом, подсказкой. Получать консультации. Вчера вот узнали, что наш атлет не удержался и уже оформил второй слот на забег.
4. Как нужно питаться вовремя тренировок?
У каждого участника персональное КБЖУ на день. Вы самостоятельно составляете себе рацион питания, подстраивая его под свое КБЖУ.
Чем строже будете следовать рекомендациям, тем лучше будет Ваш результат.
5. Что понадобится для тренировок?
Для выполнения моих тренировок Вам понадобятся: спортивная форма, кроссовки, кухонные весы, программа для подсчета калорий на смартфоне или планшете. Для функциональных тренировок также потребуется инвентарь (не обязательно, но желательно)
Переходите на наш сайт и выбирайте понравившуюся тренировку.
На персональном ведении мест осталось всего 7
Есть еще вопросы?
#бег #тренировки #похудение