Достаточно хорошая мать — кто она и почему идеал — миф.

Давай честно: ты когда-нибудь ловила себя на мысли, что быть «идеальной мамой» — это чуть ли не геройский подвиг? Я уверен, да. Потому что вокруг нас постоянно словно громко звучит мантра: «Ты должна всё и всегда», «Ты должна делать это идеально» — словно иначе ты не мать вовсе. А знаешь, что с этим происходит на самом деле? Это, мягко говоря, не делает нас счастливее. Скорее наоборот — ведёт в капканы депрессии, тревожности и бесконечного чувства вины.

Откуда вообще берутся эти “идеальные” образы? Соцсети, фильмы, блоги — везде картинка, где мама и ребёнок будто на обложке журнала: улыбаются, всё идеально, руки чистые, настроение отличное, причём 24/7. Никто ведь не говорит про усталость, про ошибки, про страх что-то сделать неправильно. И знаешь, это совсем не близко к жизни. Честно, кто из нас не сталкивался с тем, что ребёнок кричит, а ты чувствуешь себя — в лучшем случае — усталой, а в худшем — как будто совсем не справляешься? Вот именно.

И тут на помощь приходит идея достаточно хорошей матери Дональда Винникота. Ты слышал об этом? Я постараюсь объяснить просто. Винникот говорил: мать не обязан быть идеальной. Она должна быть достаточно хорошей. Что это значит? Не быть безупречной, а присутствовать и заботиться настолько, чтобы ребёнок чувствовал себя в безопасности, чтобы могла быть установлена связь доверия. Когда мама не идеальна — а иногда устала, растеряна или делает ошибки — это нормально и даже полезно. Это учит ребёнка тому, что мир не идеален, и люди — тоже, но при этом любовь и поддержка существуют.

Подумай вот о чём — почему мы так часто требуем от себя быть на высоте? Откуда этот перфекционизм? Скорее всего, это страх сделать не так, навредить, не оправдать чужие ожидания. И проблема в том, что эти ожидания задаёт не только общество, но и мы сами (откуда вообще эти внутренние голосочки?). А от них — постоянное напряжение, усталость, потом сомнения, депрессия.

Вот вопрос к тебе: можно ли быть хорошей матерью, не отказываясь от себя? Можно ли позволить себе быть живой — со всеми недостатками, ошибками и паузами? Ответ — да, и именно этому учит идея достаточно хорошей матери. Это разрешение быть неидеальной и всё равно любить, заботиться и развиваться.

И самый сок: в реальной жизни достаточно хорошая мать — это та, которая живёт рядом с ребёнком, слушает его, пытается понять и принимает свои ошибки без самоистязаний. Иногда она довольна собой, иногда нет. Но она есть. И этого достаточно.

Так что если чувствуешь, что гонка за идеалом тянет вниз — остановись и вспомни про Винникота. Ты не должна быть безупречной, ты должна быть настоящей. Это гораздо ценнее. И знаешь, ребёнок это чувствует — он не нуждается в идеале, а в твоей любви, пусть даже с маленькими трещинками.

Ведь настоящая материнская любовь — она не в суперспособностях. Она в том, чтобы быть рядом. Просто — и достаточно.

Автор: Рябова Анна Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru