Почему ожидание иногда радует сильнее, чем сама награда
Помните детей накануне дня рождения?
Подарки ещё не получены.
Праздник ещё не начался.
А ребёнок уже весь в предвкушении.
Долго не может уснуть вечером, представляет торт, гостей, подарки. Внутри столько радости и волнения, что сон откладывается снова и снова.
Для нашего мозга это очень естественно (и не только в детстве).
Мы часто думаем, что мотивация появляется только тогда, когда мы получаем результат: награду, успех, достижение.
Но на самом деле много энергии рождается в ожидании и движении к цели.
Когда есть:
✅ предвкушение
✅ интерес
✅ ощущение, что впереди что-то хорошее
✅ маленькие шаги навстречу этому
Иногда поэтому после достижения долгожданной цели может появляться странное чувство пустоты.
Потому что самая живая часть опыта была не столько в результате, а по дороге к нему.
Иногда полезно напоминать себе об этом.
Не откладывать радость на момент, когда «всё получится», а замечать её уже в процессе — в ожидании, подготовке и маленьком движении вперёд.
#мотивация
Екатерина Райзман
Подписывайтесь в МАХ
