Как часто нужно ходить на массаж?
Раз в месяц я задаю актуальный вопрос?С какой периодичностью нужно ходить на массаж? И зачем это вообще нужно?, – спрашивают меня.
Все зависит от запроса человека: если присутствует боль в теле, потребуется одна стратегия, а для коррекции фигуры — другая. Некоторые клиенты посещают массаж раз в неделю на протяжении всего года и чувствуют себя отлично, отмечая уменьшение спазмов и отеков.
В больницах иногда рекомендуют массаж как курс ежедневных сеансов, но я считаю, что телу необходим отдых между сеансами. Боли в мышцах после массажа могут быть аналогичны болям после физической нагрузки, поэтому такая практика каждый день может быть излишней.
Массаж важен не только для устранения болей или напряжения в мышцах. И его не заменяют тренировки в зале: напротив, если человек активно занимается спортом, мышцы могут напрягаться и забиваться. Массаж помогает их размять и растянуть, способствует выводу молочной кислоты.
Также большую роль играет эмоциональное расслабление: тот, кто сделал массаж своей регулярной бьюти-рутиной, замечает, что становится менее вспыльчивым и раздражительным в повседневной жизни.Это как секс.
Итак, один раз в неделю или даже несколько раз — выбор за вами и вашим личным массажистом. Многие гости отмечают, что хороший массаж вызывает привыкание, и отказываться от этой привычки не хочется».
А как часто вы ходите на массаж? Замечали привыкание от него?
А я сама люблю массаж и ходить на массаж. Я массажистка и обожаю массаж.
