Хотите гладкую кожу? Проверьте, что в вашем рационе нет этих продуктов.
1️⃣ Бургеры и иже с ними.
Булочка с кунжутом, 2 котлеты с луком — это огромное количество трансжиров и соли. Жиры накапливаются в жировых клетках, а соль задерживает жидкость в межклеточном пространстве. И такой знакомый биг-мак способствует несовершенству кожи.
2️⃣ Фруктовые йогурты такие сладенькие и вкусные, а еще оказываются усиливают иммунитет.
Миф. Иммунитет не усилят.
Содержат сахар, различные химические добавки. Наше умное тело избыток сахара прячет в жировые клетки. И клеточки стараются, увеличиваются в размерах, растягивают кожу, и становятся видны в виде сексуальных бугорков.
3️⃣ Сладкие газированные напитки.
Содержат очень много сахара и по аналогии с предыдущим пунктом ухудшают состояние жировой ткани. Кроме того, сахар запускает разрушение коллагена, что приводит к тому, что кожа провисает, становится дряблой.
Дряблая кожа + большие жировые клетки = выраженный целлюлит.
4️⃣ Чипсы и сухарики.
Мало того, что калорийны и содержат трансгенные жиры, соль в большом количестве, так там еще и глутамат натрия присутствует.
А он {глутамат натрия} повышает аппетит и способствует перееданию. Что приводит к отложению жира и очень плохо сказывается на красоте нашей кожи.
5️⃣ Алкоголь любой.
Употребление алкоголя обезвоживает организм, ухудшается микроциркуляция. Волокна коллагена в коже теряют свою эластичность, и целлюлит становится более заметным и видимым.
Итак, от скольких пунктов вы уже избавились?
У меня остался только пятый.
Хотя вчера на лекции уважаемый профессор подчеркнула, что для женского здоровья полезна ложка красного сухого в день.
Ресвератрол и его антиоксидантные свойства.
Если интересно, то расскажу, что такое ресвератрол и зачем он нужен.