Здравствуйте, дорогие друзья и гости канала.
Информация для тех, кто впервые заглянул на мой канал. С 1 марта мы с девочками проводим марафон похудения продолжительностью 3 месяца. В «Телеграме» организовали группу худеющих. В конце статьи я даю ссылку на эту группу. Если вы хотите худеть с нами, то в комментариях напишите ваши данные:имя, рост, вес, возраст и откуда вы. И заходите по ссылке в группу.
Каждое воскресенье на моем канале в комментариях пишем свой вес. Я вношу в таблицу и в следующей статье мы уже видим наши результаты. Это очень дисциплинирует.
Напоминаю, что мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются рекомендациями.
Не надо гнаться за большими результатами.
Достаточно за неделю скинуть до 500 грамм. Но даже и 200, 300 грамм — тоже хороший результат. Даже если вес не снижается, самое главное, чтоб он не прибавлялся.
Я сегодня одела весеннюю курточку, а она мне даже свободная. Я стала чаще на себя в зеркало смотреть, потому что мне нравится, как я выгляжу.
Все знают, что у меня на кухне ремонт. Нет газовой плиты. Но я заморозила много разной еды, и сейчас она меня выручает.
В подвале есть у меня электрические плиты. Даже двухкомфорочная. Но пока обхожусь одной микроволновкой. Утром вытаскиваю еду из морозилки и ставлю на батарею. Потом мне остается только слегка ее разогреть.
Завтрак: 1 яйцо,банан, бутерброд с Рикоттой и вареньем,кофе с молоком.
Перекуса не получилось, а сразу обед. Щи со сметаной, кусок хлеба. Яблоки.
На перекус чай с бутербродом, с ветчиной. А на ужин брокколи с яйцом. И так захотелось селедочки. Взяла кусочек хлеба и наелась селедки. Завтра, наверное, будет прибавка в весе.
Я знала, что у меня сегодня будет очень много дел, поэтому встала даже раньше шести часов. Отпустила Машку (кошку) погулять. Проверила ворота. Не примерзли? Но на улице так тепло. Даже вода в лужах не замерзла. Затем вернулась домой и стала делать зарядку. Сегодня взяла другой комплекс упражнений с Иваном К. Он делается в более быстром темпе и на 3 минуты короче. Но мышцы все были задействованы. Мне сегодня самой захотелось сделать зарядку.
Около 11 часов должен сын за мной заехать. Мы сегодня едем все закупать для ремонта. В это же время с «Авито» позвонил мужчина. Он уже покупал у меня приставку. Хочет еще для матери. На счастье, сын задержался, и я успела ему отдать. Затем еще одна женщина позвонила. Тоже ранее уже приобрела одну приставку. А в этот раз и приставку, и антенну. Как-то оживились мои покупатели. Но я пообещала ей отнести только после обеда.
А вот и сынуля приехал, и мы отправились за покупками. Нас встретила Татьяна, консультант, которую порекомендовал наш мастер. У нее уже список нужного материала. Пока мы ходили и выбирали линолеум с плинтусами, она весь товар уже на компьютере приготовила. Осталось только выбрать плитку на фартук. То, что она посоветовала, как раз нам подошло.
За линолеум с плинтусами заплатили 18 тыс. А за весь остальной материал около 10. Я думала, что будет намного дороже. И доставка всего 780 рублей.
У меня кешбэк 5% на дом и ремонт. 1440 рублей вернется в следующем месяце.
Поездкой в магазин я осталась очень довольная. Если б еще и ремонт так быстро сделали и без проблем. В понедельник будет доставка, а во вторник придет уже мастер.
Дома только успела пообедать. Позвонил еще один мужчина с «Авито». Тоже уже покупал приставку. А у меня осталось две последних . Он их все забрал и антенну еще.
Поэтому мне пришлось только на соседнюю улицу отнести товар, и я свободна.
По пути зашла в магазин положить на карту наличные деньги и увидела объявление: творог 300 грамм по цене 90 рублей. Производитель «Хорошее дело» из Мордовии. Я когда работала, то молоко и творог брала только этой фирмы. Поэтому не устояла и купила 3 пачки. Пусть будет запас в морозилке.
А масло я сразу режу на квадратики по 5 грамм для каши и замораживаю. А это мой любимый хлеб. В этом магазине его продавали дешевле. Поэтому тоже соблазнилась.
А вечером немного поработала на улице. Освобождала место в коридоре для стройматериалов. Так же немного расчистила снег на дорожке. Чтобы быстрее все таяло.
Вот и день прошел. Был он неплохим, пусть и завтра будет не хуже. И я вам всем желаю, чтобы каждый прожитый день приносил вам только хорошее настроение. И не забываем, что через день отчет по весу.
Ссылка на группу.