! мой самый загруженный день, тренировки и утром, и вечером подряд — но это еще и самый стабильный пятницы у меня заняты «старичками» еще год назад и что удивительно - я вообще не устаю 🔴потому что уже знаю их тела от и до — как работают мышцы, где слабое место и как им точно прогрессировать 🔴с новенькими, кстати, тоже очень интересно - там другой кайф: изучать тело, тестировать мышцы, подбирать и адаптировать упражнения именно поэтому я так люблю индивидуальную работу🐈⬛
кайфовая пятница!
мой самый загруженный день, тренировки и утром, и вечером подряд
— но это еще и самый стабильный
пятницы у меня заняты «старичками» еще год назад
и что удивительно - я вообще не устаю
🔴потому что уже знаю их тела от и до
— как работают мышцы, где слабое место и как им точно прогрессировать
🔴с новенькими, кстати, тоже очень интересно - там другой кайф: изучать тело, тестировать мышцы, подбирать и адаптировать упражнения
именно поэтому я так люблю индивидуальную работу🐈⬛
