Есть люди, которым в жизни, словно не везёт. Они вроде что-то делают, стараются, но у них не получается. Отношения не клеятся — партнёр не понимает, договориться невозможно. Начальник не видит заслуг, поэтому нет продвижения по службе. В делах обманывают, кидают на деньги. Перечислять можно долго.
Наверняка каждый знает из своего окружения таких «невезунчиков». А может, вы узнаёте в этом описании себя?
От них часто можно услышать:
— Мне всегда не везёт.
— У меня никогда ничего не получается.
— Почему со мной всегда так?
— Я не понимаю, у меня низкий интеллект.
— Я знаю, у меня не получится.
— Все успешные — везунчики, а мне не везёт.
— Никому нельзя верить.
Только вот дело вовсе не в везении. Это сценарий неудачника.
Когда я только начинала изучать, как формируется и проявляется жизненный сценарий человека (в Транзактном анализе), мне это поначалу казалось почти фантастикой. Ну как это — человек сам может создавать себе проблемы? Оказывается, может. И ещё как.
Человек ещё в самом начале своих действий уже закладывает ожидаемый результат — неудачу. Чтобы подтвердить то представление о себе, о других и о мире, которое сформировалось у него в детстве. Подсознательно он делает всё, чтобы задуманное не получилось, и потом с облегчением говорит: «Ну, я так и знал!»
Потом я научилась это очень хорошо видеть в своём окружении. А однажды увидела и в себе. Мне нужно было поговорить с людьми, и я заранее ждала от них только негативной реакции. А потом сказала себе: «Ну, от них другого ждать было глупо». И только позже поняла: это я сама настроила себя на провал. Каждый из нас бессознательно ведёт себя так, чтобы подтвердить, принятые еще в раннем детстве решения. А находя, говорит: «Я так и знал(а)»!
Я живу в своём доме, и печка — это наша жизнь. Хотите, покажу на примере?
Я всегда растапливаю так, чтобы огонь загорелся сразу и быстро. Для этого я заранее собираю мелкие дрова на растопку — хворост. Потом заготавливаю сухие дрова, чтобы были и мелкие, и крупные. Укладываю их в печке на бумагу: сначала совсем мелкий хворост, потом немного крупнее, затем ещё крупнее. Поджигаю бумагу, закрываю дверцу — и через минуту печь уже гудит, как ракета, огонь горит жарко, в доме тепло и уютно.
А мой муж раньше делал иначе. Он мог сидеть у печки полчаса, постоянно дёргая дверцу, в комнате уже полно дыма, а печь так и не разгоралась. Я спрашивала: «Почему ты не делаешь, как я?» Он отвечал: «Лень собирать хворост, лень заранее заготавливать сухие дрова».
Интересная картина, правда? Дрова всё равно заготавливать нужно — раньше или позже. Но если сделать это заранее, они будут сухие, и от них будет толк. А сырые не горят, они только тлеют и не дают тепла.
Я собираю хворост раз в 5–7 дней, трачу на это 5–10 минут. А при растопке — ещё 1–2 минуты, чтобы всё правильно уложить. Итог: 2-3 минуты подготовки — и целый вечер тепла и уюта.
А если полениться — полчаса мучений у печки, куча сожжённой бумаги, дым в доме, который въедается в вещи и холод.
И вот так во всём.
Хорошая новость: это можно изменить
Самое важное, что я хочу сказать: сценарий неудачника — это не приговор. Это всего лишь наш ранний, травматичный или ранящий опыт. И его можно проработать.
Можно найти те самые представления о себе, о других и о мире, которые заставляют нас заранее готовиться к провалу. Можно увидеть, когда и как они сформировались. И можно их изменить.
И когда это происходит, всё вокруг начинает меняться.
Мы начинаем отстаивать свои границы. Видеть свою ценность. Начинает меняться окружение: какие-то люди уходят, а те, кто остаются, вдруг начинают относиться к нам по-другому.
Для меня это было очень непривычно и эмоционально сильно. Когда моё новое окружение — новые друзья, знакомые — стали подчеркивать мою ценность, видеть мою красоту, давать поддержку… Привыкшая к токсичному отношению, я была глубоко тронута и растрогана до слез. И даже обсуждала это со своим психологом — так это было для меня необычно.
Но главное чудо произошло дома. Ко мне по-другому начали относиться муж и дети. Просто потому что я перестала быть жертвой. Я начала ценить себя и экологично, без претензий, отстаивать свои границы, требуя к себе уважения. И в ответ смогла увидеть ценность мужа, благодарить за то, что он делает, перестала его контролировать. Отношения стали теплее и честнее.
Кто такой победитель?
Победитель в моём понимании — это не тот, кто обошёл всех и собрал все золотые медали. Это человек, который умеет получать то, что он хочет, экологично - для себя и без вреда другим.
Это может быть и желанная профессия, и должность, о которой мечтал, и доход, которого достаточно для счастливой жизни. И просто — умение жить в радости, а не в вечном ожидании подвоха.
Сценарий можно переписать. Я это сделала. И я знаю, как помочь это сделать другим.
Если вы узнали себя в этих строках — знайте: вы не безнадёжный «неудачник». Вы просто пока живёте по старому сценарию. И в ваших силах написать новый.
Если вы чувствуете, что готовы изменить свою жизнь, я рядом. Вы можете найти меня в мах или в вк по ссылкам ниже на группы и личные страницы:
Страничка ВК https://vk.com/svetlanadruidova
Группа в ВК https://vk.com/KrepkieSemiy
Я в MAX: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKpwVO3sZ--kNZv9l5EWTmRmUUltXiF6AB__ZnCXrMP8GX1Eeg
Канал центра в МАХ: https://max.ru/join/eG-IItXB2tdFAqkZ2x3LEWgApSgm2zLZ1du5SR5UJ24
🏷️ Теги для статьи
#сценарийнеудачника #психология #транзактныйанализ #жизненныйсценарий #самооценка #верасебя #изменения #личностныйрост #отношения #границы #самоценность #метафора #центркрепкихсемей #светланадруидова #победитель #счастьевозможно #работанадсобой #токсичноеокружение #поддержка #исцеление