Ваши интересы стали общими. Ваши друзья стали общими. Ваше настроение теперь зависит от того, с какой ноги встал он или она. А когда вы ссоритесь, вам кажется, что рушится весь мир. И возникает закономерный вопрос: можно ли быть близко, но не терять себя?
Взгляд на проблему с точки системной семейной терапии и схема терапии.
По концепции М.Боуэна у любого человека существуют интеллектуальная и эмоциональная системы. Жизнь человека может регулироваться эмоциональной системой гораздо больше, чем он готов это признать.
Степень дифференцированности – степень способности человека различать и отделять друг от друга эмоциональные и интеллектуальные процессы. Чем меньше уровень дифференциации у человека, тем менее он способен делать такие различения. При этом каким бы ни был интеллект у человека, но он все равно подчиняет его эмоциям.
Теория М. Боуэна предполагает, что люди выбирают партнеров по браку с уровнем дифференциации близким к их собственному.
Низкий уровень дифференциации характеризуется слиянием:
- поглощенностью на отношениях;
- поиском любви, одобрения, поддержание отношений в гармонии;
- борьбой с системой отношений, в которой их не полюбили;
- отсутствием энергии на жизненные цели и задачи;
- принятием жизненно важных решений на основе текущего чувства.
В схема-терапии существует понятие о схеме «слияния – неразвитой идентичности».
Схемы — это устойчивые глубинные структуры, которые сформировались в детском возрасте в результате недостаточного или чрезмерного удовлетворения важных
эмоциональных потребностей ребенка или психотравмирующего опыта.
Схема слияния характеризуется активацией у человека специфических телесных ощущений, эмоций, воспоминаний, связанных с болезненным опытом «без тебя нет меня», есть «мы», но «нет меня самого».
С такими убеждениями жизнь без другого человека полна тревоги. Он не знает, как жить и действовать самому, он и не знает, как жить в отношениях. Такой симбиоз наносит ущерб социализации каждого из партнеров и личностного роста каждого из них, и был сформирован в условиях систематического нарушения автономии каждого из партнеров в период взросления.
Каковы причины формирования схемы слияния:
1. Незавершенный симбиоз с родителем. Дети могут эмоционально сливаться с любящими, но строящими зависимые отношения, родителями. И тогда восприятие себя, партнера и способ выстраивания собственной семейной системы будут заимствованы из родительской семьи.
2. Воспитание в условиях отсутствия здоровых границ. В родительской семье могло наблюдаться либо слияние, либо эмоциональное дистанцирование.
3. Авторитарная среда воспитания. Ребенок не мог развить собственное Я, потому что был вынужден подчинять и следовать четким указаниям.
4. Лишение безусловной любви и принятия. Ребенок начинает искать любого способа быть принятым, чрезмерно фиксируется на объекте привязанности и зависит от его чувств и поведения.
Таким образом, у ребенка формируется искаженное представление о собственном Я и близости в отношениях. Он не видел примера, где двое могут быть рядом, но могут функционировать отдельно. И во взрослом возрасте повторяет привычные модели реагирования: либо уходит в слияние, либо уходит в изоляцию, считая это единственными альтернативами.
Взаимодействие двух партнеров напоминает танцора, где каждый из партнеров - это нога. Если они сольются в одно целое - танцор упадет, у него не будет опоры.
Но если танцор твердо стоит на своих двух ногах и умеет двигаться ритмично, любой танец станет ему под силу.
Каким бы ни был прошлый опыт отношений, можно продолжать жить старыми способами или учиться жить и реагировать по-новому. Быть вместе, но сохранять автономию, это искусство, которому стоит учиться.
Благодарю за внимание!
Онлайн - запись на консультацию: https://dikidi.net/1881705
Автор: Анцева Наталия Александровна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru