Я вот говорю: надо вставать с коврика. Только кому-то надо с первых занятий, кому-то через полгода. А кто-то живет в таких тяжелых условиях, не восстанавливается, стрессует, что может очень долго только лежать на коврике, потому что сил нет. В таком случае не стоит бросать занятия, но стоит конечно обратить внимание - как вы можете свои ресурсы сохранить, меньше переживать, наладить сон.