Знакомая ситуация? Весы показывают минус, одежда стала свободнее, а живот всё равно остаётся.
И многие думают:
«Наверное, просто нужно ещё сильнее качать пресс» 🤔
Но чаще всего дело вообще не в прессе. Очень часто проблема в положении таза и осанке.
Например, у многих тело стоит в так называемой «позе уточки» или «позе кентавра»: поясница сильно прогнута, таз уходит назад, грудь вперёд.
В такой позиции живот просто выталкивается вперёд, даже если лишнего веса нет.
Поэтому можно:
• худеть
• ограничивать питание
• делать упражнения на пресс
а живот всё равно будет оставаться, если есть гиперлордоз и нарушения осанки.
И это одна из причин, почему многие девушки месяцами пытаются убрать живот, но результат почти не меняется.
Как понять, что нарушения есть? Попробуйте простой тест 👇
Встаньте у стены. Прижмите к ней ягодицы и лопатки. Сделайте спокойный вдох животом и мягко подтяните низ живота.
Если в этой позиции живот уже выглядит меньше, значит дело не в лишнем весе, а в том, как работает корпус и осанка.
И именно с этим мы работаем в новом марафоне «Идеальная талия за 30 минут».
Это короткие домашние тренировки, на которых вы:
✔️ учитесь держать корпус так, чтобы живот не выпирал
✔️ постепенно убираете сильный прогиб в пояснице
✔️ начинаете чувствовать мышцы живота, которые раньше просто не работали
✔️ за счёт этого живот уже в течение месяца подтягивается, а талия становится стройнее
Такие упражнения подходят и новичкам, и после родов, и тем, кто занимается давно 🤍
Важно, что новый марафон нельзя купить отдельно.
Он доступен только участникам клуба.
Этот марафон — идеальное решение для тех, кто не может (или не хочет 😄) тратить много времени на тренировки, но хочет убрать живот и сделать талию стройнее.
📆 Стартуем 23 марта
Присоединиться к марафону можно по ссылке 👉🏻 https://flexmybody.com/g/9a08ad
И, кстати, многие участницы клуба удивляются ещё одному эффекту тренировок.
Даже если вы всю жизнь дышали неправильно и думали, что переучиться уже невозможно, участницы нашего клуба доказывают, что это не так 😉
А приятным бонусом к правильному дыханию получают:
✨ лёгкость в теле
✨ ощущение, что живот «приклеен» к позвоночнику
✨ минус сантиметры в талии 🔥
Сейчас мы почти на финишной прямой по завершению монтажа нового марафона «Идеальная талия за 30 минут» от нашего тренера Татьяны Семухиной 🔥
Если хотите, чтобы талия стала стройнее, а живот подтянулся — этот курс точно вам зайдёт 😉
И да, курс нельзя купить.
Но его можно получить в подарок — он достанется только членам клуба, как и все наши новинки 🤍