Пришло время коротких юбок, открытых плеч и топов без рукавов — особенно на юге России. Но не каждая женщина готова в полной мере наслаждаться сезоном. И одна из самых частых причин — целлюлит.
Сегодня разберем, почему он появляется и что можно сделать, чтобы заметно улучшить состояние кожи даже в домашних условиях.
Сохраните эту статью — в ней собраны работающие способы ухода за кожей тела — домашние и самые актуальные аппаратные процедуры.
Почему появляется целлюлит
Целлюлит встречается не только у людей с лишним весом. Он часто появляется у молодых и стройных девушек. Это связано с особенностями строения подкожной жировой клетчатки, гормональным фоном, генетикой, а также плотностью кожи.
Одна из самых частых причин — отечность тканей.
При малоподвижном образе жизни нарушается кровообращение и замедляется лимфоток. В тканях накапливается жидкость, жировые клетки увеличиваются в объеме и начинают давить на окружающие структуры.
Так формируется отечный целлюлит.
Отечный целлюлит
Это один из самых распространенных типов, который часто встречается даже у молодых девушек.
Он возникает из-за нарушения микроциркуляции и тканевого дыхания. Подкожная жировая клетчатка получает меньше кислорода, в ней возникают застои лимфы и жидкости. В результате появляется рыхлость кожи и эффект «апельсиновой корки».
Главная задача ухода в таком случае — снять отек, улучшить микроциркуляцию и укрепить кожу.
Что действительно помогает
Обертывания
Обертывания — это не просто косметическая процедура с пленкой. Они могут решать разные задачи.
Дренажные обертывания помогают вывести лишнюю жидкость и уменьшить отечность тканей.
Холодные обертывания работают на укрепление кожи, насыщают ее минералами и улучшают тонус.
Если вы уже пробовали такую процедуру — обязательно поделитесь в комментариях. Личный опыт вызовет большой интерес у тех, кто ищет для себя работающие способы
Массаж
Самый первый и действенный способ запустить лимфоток по телу и наладить его стабильную работу — массаж. Однако, если у вас сильно выраженный целлюлит, то первые сеансы массажа могут быть достаточно болезненными, как раз из-за обильного скопления жидкости в некоторых местах. При регулярных процедурах, даже самостоятельных, с каждым разом процесс будет становиться приятнее и проще.
Массаж также снимает спазмы и буквально разбивает целлюлит. Это приводит к улучшению обменных процессов и восстановлению работы всего организма.
Даже домашний самомассаж с маслами или кремами уже дает заметный эффект.
Что можно сделать дома
Конечно, самое простое и одновременно самое сложное — это здоровый образ жизни, регулярная средняя и легкая физическая нагрузка, качественное питание и достаточное количество жидкости. Это уже заметно поможет вам улучшить ситуации не только визуально, но позаботиться о здоровье.
Здесь и домашний уход также играет огромную роль.
Косметические средства против целлюлита
Работающие средства обычно сочетают несколько механизмов:
Улучшение микроциркуляции
- кофеин;
- экстракт зеленого кофе;
- никотиновая кислота;
- перец.
Лимфодренаж и уменьшение отеков
- ламинария;
- морские водоросли;
- каштан;
- плющ;
- ментол.
Укрепление кожи
- морской коллаген;
- пептиды;
- гиалуроновая кислота;
масла и антиоксиданты.
Лучше всего работают кремовые и гелевые текстуры, которые легко распределяются и подходят для массажа.
Среди таких средств отдельно можно выделить увлажняющий крем для тела — с низкомолекулярной гиалуроновой кислотой, маслом сандала и экстрактом зеленого кофе.
При регулярном использовании такие средства делают кожу более гладкой и плотной, поэтому проявления целлюлита становятся менее заметными.
Проверьте себя за 10 секунд
Сохраните этот чек-лист и попробуйте небольшой тест.
Шаг 1
Встаньте перед зеркалом и посмотрите на кожу бедер и ягодиц.
Шаг 2
Легко сожмите кожу пальцами.
Что вы видите?
А — кожа ровная
Целлюлит практически отсутствует.
Б — появляются мелкие ямочки
Это начальная стадия, чаще всего отечная.
В — ямочки видны даже без сжатия
Вероятно, мягкий или фиброзный тип целлюлита.
Простые привычки, которые действительно работают
Этот раздел поможет вам выбрать наиболее актуальные для себя варианты и по шагам внедрять их в свою систему ухода.
Вакуум живота
Помогает активировать лимфоотток и уменьшает отеки.
Поднимать ноги вверх перед сном
Один из самых простых способов разгрузить сосуды и улучшить отток лимфы.
Массажные шарики для стоп
5–10 минут утром помогают активизировать кровообращение и лимфоток.
Аппаратные процедуры
Переходим наиболее популярным салонным методам борьбы с целлюлитом.
Прессотерапия
Компрессионное воздействие, которое стимулирует лимфоотток и уменьшает отечность.
LPG-массаж
Вакуум засасывает участки кожи и прорабатывает их специальными роликами. Это достаточно болезненная процедура, но с хорошим мастером, который умеет правильно и качественно выполнять ее — такой массаж может быть приятным.
Однако, у lpg-массажа много противопоказаний, с которыми обязательно необходимо ознакомиться до процедуры.
Компрессионно-вибрационные аппараты
Одна из самых действенных аппаратных процедур, которая работает за счет:
- надавливания (компрессии) на кожу, которое разгоняет лимфу;
- вращающихся шариков, которые прорабатывают в процессе мышци;
- вибрации, которая помогает проталкивать лимфу для того, чтобы она лучше двигалась к истокам.
Монополярный RF-лифтинг
Прогревает ткани, усиливает микроциркуляцию и стимулирует выработку коллагена, благодаря чему кожа становится плотнее.
Если не работать с целлюлитом, со временем отечная форма может переходить во фиброзную — когда в тканях формируются плотные перегородки и втяжения кожи.
В таком случае требуется уже более комплексный уход, а порой и медицинское вмешательство.
Было полезно? Напишите в комментариях, чего не хватило. И мы обязательно учтем это в следующей статье.
Советуем почитать:
.